Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Goed bezig !!! Je zei dat je muziek bijeen zoekt omdat je nu zonder Evy verder moet . Probeer ook eens zonder muziek te lopen. Ik liep ook constant met muziek ,maar ik merkte van mezelf dat ik soms gewoon op het deuntje liep zonder op m'n lopen of ademhaling te letten. Nu probeer ik ook zonder muzi...

Vanavond een heerlijk rondje gelopen. De eerste keer zonder muziek. En weet je.....dit beviel erg goed

Vandaag de eerste keer gelopen na de diagnose artrose in beide heupen. Normaal liep ik 10 km. Vandaag de helft genomen en nu afwachten hoe mijn lichaam gaat reageren. Als het goed gaat wil ik het deze week op 5 km per keer houden. En dan weer langzaam opbouwen naar hopelijk weer 10 km.

Gefeliciteerd!!

Toch even met jullie delen. Vandaag mijn eerste 10 km in 60 minuten gelopen. Best een beetje trots op mezelf

Succes en ook veel plezier!

Gister mezelf van de bank geplukt en mijn ronde gaan lopen. Vanaf het begin ging het niet lekker. Er uiteindelijk 9 km weten uit te persen. Eerste keer dat ik heb moeten "opgeven" .

Ik heb ook oortjes die ik achter mijn oren langs doe. Blijven prima zitten. Gekocht bij de media markt, merk philips.

Wauw, jij mag super trots op je zijn!!!!!
Laat iedereen maar denken wat ie wil, maar jij doet het toch maar mooi .

Yes, weer een mijlpaal bereikt. Oké voor sommige van jullie een mijlpaaltje, maar ik ben trots op mezelf. Net 10,7 km gelopen. Gemiddelde snelheid 9,4. Het ging lekker. De komende tijd dit maar eens volhouden en kijken of ik het tempo langzaam wat op kan voeren.