Wat hebben we vandaag gedaan?

[Dannieke]

Vandaag een rustige 5km op 30min50.
https://connect.garmin.com/modern/activity/735303299
Ik beperk de afstand behoorlijk een dikke week voor de marathon, maar misschien ga ik morgen nog wel 45minuten lopen en zondag 30min.
Volgende week dinsdag en donderdag nog en een mini-loopje van minder dan 30 minuten.
Zondag 12/04 is het dan zover: marathon Rotterdam, ik kijk ernaar uit!

[Holenmens]

@Holenmens je hebt helemaal gelijk[emoji20] ik ga morgen weer met frisse moed opnieuw beginnen[emoji4] ik zal je laten weten hoe t me beviel. En dank je wel voor de schop onder m'n kont. Die had ik wel nodig, want t is natuurlijk super zonde dat ik nu al af laat weten.


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

Yep, zo is er altijd wel een excuus aan te voeren om niet te lopen, te warm, regen, te koud, te veel wind etc. Kleding aanpassen en gewoon gaan, eenmaal bezig heb je daar opvallend weinig last van. *zet klompen weer aan de kant*

[Kaath]

http://connect.garmin.com/activity/735773522
Zalig,geen regen,geen wind!

[Moniquevkeulen]

Owwwww yessss joepie[emoji4][emoji4][emoji4] heb les 10 met vlag en wimpel gered Holenmens[emoji4]
Voor t eerst ook weer met m'n dochter, wat ik zelf wel spannend vond om met zo'n spring-in-t-veld te gaan lopen maar ze zei dat ik t goed deed en dat ze trots op haar oude moeder was[emoji12][emoji12][emoji12] haha was leuk en ben blij dat ik weer gegaan ben. Op m'n nieuwe schoenen liep het super!


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

[Dannieke]

Goed Monique! Nieuwe schoenen zijn altijd leuk, al moeten ze wel wat ingelopen worden natuurlijk.

[Kris66]

Vandaag lekker loopje gedaan,niks bijzonder,maar wel even getimed......
Ben al zo lang nieuwsgierig hoe snel........alllee,hoe traag,ik loop..
Ben even gaan rekenen,dik 8km/uur.
Ik dacht trager,ik loop echt wel traag vind ik.Word aan alle kanten voorbij gestoken.
Wat ik ook niet erg vind.

Gaat lekker !
Ik schat nog een weekje of 2,dan kan ik terug 3 keer per week mijn 5 km,eiiiiiiiiiiiiindelijk!
En dan opvoeren,heb er zin in !

[Dannieke]

Voorbij gestoken? Dan zijn er veel sportieve mensen in jou gemeente, ik zie meestal geen kat

[Kris66]

hahaha Dannieke,ik ook alleen met goed weer,de watjes !

[Kaath]

Hier rijden alleen wielrenners mij voorbij haha,ook geen lopers te zien eigelijk.

[Holenmens]

Gisteren 15km aan snel tempo, tussen 12,5 en 13km/u + nog een km 4 uitgelopen. De benen voelden goed, hopelijk kan ik dit nog een week of 2 zo houden. Mijn gewicht zit weer net onder de 80kg dus ook dat is wel OK. Nog 13 dagen http://www.marathonzvl.nl/marathon