Start to run - Beginnen met lopen - Forum

ik ben nog altijd gestopt

proficiat

Halo iedereen, Ik heb me al een hele tijd niet meer laten lezen op dit forum. Maar ik heb niet stil gezeten hoor! Daarom kan ik met trots en fierheid melden dat ik al 2 weken de 5 km loop :o Ik zoek deze nog een week of 2 te lopen zodat er een goede gewenning ontstaat. Daarna start ik met de keep r...

voet gebroken , gedaan met lopen

rustdag

proficiat ,
ik heb geen bh om te lopen.
zal eens de gps meedoen om mijn topsnelheid ed in de gaten te houden

Bedankt voor de tips!! Vandaag nog wat last van de bovenbillen maar het valt mee, khad het erger verwacht na les 2 van gisteren. Ik heb gisteren les 2 gehad en deze viel me ook zwaarder dan gedacht. Voor de 2de keer op rij heb ik de les niet helemaal kunnen uitlopen en ben echt wel teleuregesteld i...

tis beetje zoals shoppen ,,,,
gewoon ernaar toe gaan , u ding doen , en terug

les3

wat doe je dan met u str -sessie ?
uitstellen ? de les met vertraging doen ? de vorige les herhalen als het 3dagen regent .