Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Hier even een vraag :
Heb je hetzelfde effect als je je start to run doet op een loopband in de fitness .
Of is er toch een verschil in intensiteit ?
Ik heb niet veel zin om met deze temperaturen buiten te gaan lopen .
Ik ben nogal een koukleum

Luc D.

Ik wil hier ook mijn verhaal even met jullie delen . Ik ben beginnen lopen , om het zo maar te zeggen , op goed geluk . Zonder plan , zover mogelijk . Dit lukte in het begin vrij goed , na een aantal weken liep ik al 5 km aan een stuk zonder wandelen . Maar dan . Kuiten en knieën die begonnen te pro...