Start to run - Beginnen met lopen - Forum

hoihoi, het forum lijkt helaas officieel dood verklaard, sinds mijn laatste post niets nieuws meer. Ik doe toch nog een poging: ik zit in de laatste 2 weken voorbereiding voor mijn halve marathon aan het donkmeer op 1/11 (jaarlijkse traditie). Het gaat goed en de knie (blessure waarmee ik de donkmee...

hier zijn we dan met een mini verslagje. Kort maar bondig: I did it! Uitlopen is gelukt en de voorspelde tijd halen (en zelf lichtjes overtreffen) van mijn trainingsapp ook: 1.jpg Vrij vlak tempo gelopen, enkel wat 'verval' op de kilometers waar er bevoorrading was: 2.jpg Laatste km's zat ik nog vri...

ik heb het ook gezien dat het aardig frisjes gaat zijn daar zondag! Ik loop wel graag bij koud weer (liever dan bij warm) dus geen probleem, enkel hopen dat we niet te lang in het startvak moeten "bevriezen". Ik ga me alvast een oude warme trui meenemen zodat ik - als het effectief frisjes...

Berlijn komt dichterbij (6 april dus nog zo'n 10 dagen te gaan) dus tijd voor nog een laatste update! Vorige week heb ik een stevige trainingsweek gehad van 10u. Dit komt wel voornamelijk door het weekend: * zaterdag naar de piste in Roubaix gefietst: goed voor 157km in 4u45 (33km/u) * zondag een LS...

Op de sukkel is zelfs zachtjes uitgedrukt voor mij, darmtumor is verwijderd, maar een extra uitzaaing op de ruggegraat en ook op de longen hebben doen beslissen dat kans op genezing nihil is, maar wellicht met chemotherapie nog enige tijd onder controle te houden is. oh god, komt even binnen moet i...

oei beide op de sukkel, hopelijk snel terug op de been! Ik heb mijn sportstreak nog even verder gezet: * 18/02: 10km gelopen (10 x 600m) * 19/02: 52km gefietst * 20/02: 12km gelopen (3x4km oplopend) + 3km gezwommen * 21/02: 3,4km gezwommen * 22/02: 17km gelopen (LSD) * 23/02: 72km gefietst * 24/02: ...

@Hellothere: thanks! Hopelijk bij jou alles terug onder controle? Ik heb alweer even niet gepost maar zit wel terug op 'kruissnelheid' (of is het eerder 'kruisvolume'? :-)) De knie is nog steeds 100% pijnvrij. Mijn trainingen van de voorbije 7 dagen: * 18/02: 10km gelopen (10 x 600m) * 19/02: 52km g...

leuk dat je ook nog meeleest Mart! Alles ok? Zoals hierboven gezegd ben ik terug bezig met een schema van Trenara (met als doel de HM van Berlijn). Vandaag stond een LSD van 15km op het programma. Ineens vrij veel km's - het meeste dat ik na mn blessure al gelopen had was 10km - dus heb er voor gezo...

Nieuw jaar dus beste wensen alvast! Ondertussen zijn we alweer een weekje verder en de knie blijft helemaal pijnvrij. Aangezien mijn "fietschallenge" 2 dagen vroeger klaar was dan verwacht, had ik hiervoor reeds gezegd dat ik eens een 10km loop ging proberen en die is ook goed gelukt (pijn...

Ik heb de Rapha Festive 500 fietschallenge vandaag (2 dagen voor de deadline) voltooid. * 24/12: 67km gefietst * 25/12: 108,4 km gefietst * 26/12: 80,2 km gefietst * 27/12: 55,2km gefietst * 28/12: 106,2 km gefietst * Vandaag: 89,2 km gefietst Goed voor +-506km in totaal. Gezien het slechte heb ik a...