Search found 1909 matches

by M_N_M
09 Nov 2020, 19:45
Forum: Dagboeken / Verslagen
Topic: mijn loopverslagen
Replies: 2663
Views: 194130

Re: mijn loopverslagen

Kort en rustig was de bedoeling [emoji85]
Image

Laten we zeggen dat de beentjes hersteld zijn [emoji6]


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk
by M_N_M
07 Nov 2020, 22:06
Forum: Dagboeken / Verslagen
Topic: mijn loopverslagen
Replies: 2663
Views: 194130

Re: mijn loopverslagen

Dag 2 na de marathon: deze ochtend nog stramme spiertjes maar ben met de kids een volledige dag naar zee gegaan en kwasie alle stramheid is weg. Ik denk dat ik morgen terug OK ga zijn!
Morgenavond wat los fietsen op de rollen en maandag kan ik terug een eerste rustig + kort loopje doen denk ik!
by M_N_M
06 Nov 2020, 08:32
Forum: Dagboeken / Verslagen
Topic: mijn loopverslagen
Replies: 2663
Views: 194130

Re: mijn loopverslagen

the day after... toch wel pijnlijke bedoening!!
Normaal wandelen is een beetje houterig maar valt nog mee!
Trappen daarintegen zijn het grootste obstakel. Deze ochtend "in achteruit" de trap gedaan, dat ging beter dan "normaal" :lol:
by M_N_M
05 Nov 2020, 17:19
Forum: Dagboeken / Verslagen
Topic: mijn loopverslagen
Replies: 2663
Views: 194130

mijn loopverslagen

FUUUUUUUUUUUUUUUUUCK!! I did it, wat een ongelooflijk gevoel! Tot 30km ging het behoorlijk goed maar zoals je vaak leest, vanaf dan begint hij pas! Vanaf dan ging het bergaf: benen werden moe, voeten en rug begonnen pijn te doen.. Gelukkig stelde een vriend voor om de laatste 7km's nog mee te fietse...
by M_N_M
02 Nov 2020, 08:37
Forum: Dagboeken / Verslagen
Topic: mijn loopverslagen
Replies: 2663
Views: 194130

Re: mijn loopverslagen

Druk loopweekje / weekendje gehad: * maandag 11km gelopen met een vriend (pace 5:08/km) * dinsdag 6km gelopen solo (pace 4:48/km) * vrijdag 10km gelopen met een vriend (pace 5:42/km) * zaterdag 11.5km solo gelopen (watersportbaan + Blaarmeersen in Gent => mooi!) => pace 4:52/km * zondag 11km gelopen...
by M_N_M
23 Oct 2020, 12:50
Forum: Dagboeken / Verslagen
Topic: mijn loopverslagen
Replies: 2663
Views: 194130

mijn loopverslagen

Van een afstandsPR gaan we naar een 5KM pr, zonet (onverwachts) gelopen. De eerste km was de traagste want ik moest nog even door wegenwerken (modder) maar erna voelden de beentjes goed dus voluit gaan met (eigenlijk best wel verrassend) een PR op de 5km: https://uploads.tapatalk-cdn.com/20201023/e3...
by M_N_M
17 Oct 2020, 18:07
Forum: Dagboeken / Verslagen
Topic: mijn loopverslagen
Replies: 2663
Views: 194130

mijn loopverslagen

Ik heb iets groots in gedachten om mijn eerste "vrij" weekend te vieren maar ik ga het nog niet luidop zeggen (vrijdagavond gaan we - als we nog buiten mogen door de covid situatie - op café dus mogelijks gooit dit wat roet in het eten en zal het een "normaal" loopje worden) Vri...
by M_N_M
14 Oct 2020, 16:06
Forum: Dagboeken / Verslagen
Topic: mijn loopverslagen
Replies: 2663
Views: 194130

Re: mijn loopverslagen

De kidsvrije dagen sportief doorgebracht: * zondag die 11.xx km (zie hierboven) * maandagavond eens de koersfiets genomen, kwestie van niet elke dag te lopen en wat andere belasting te hebben: 45km's @ 30.2km/u * gisterenavond nog maar eens gelopen (9.4km @ 5:40/km) * vanmiddag tijdens de middagpauz...
by M_N_M
14 Oct 2020, 16:04
Forum: Dagboeken / Verslagen
Topic: Diti is running
Replies: 1102
Views: 95750

Re: Diti is running

Veel beterschap met de knie.
Zoals Mart al zei, niet in discussie gaan ( voor je het weet is ze weg :roll: :| :lol: )
by M_N_M
12 Oct 2020, 08:15
Forum: Dagboeken / Verslagen
Topic: mijn loopverslagen
Replies: 2663
Views: 194130

mijn loopverslagen

In het weekend waren de kids bij mij dus niet gelopen (hoewel ik ook niet stilgezeten heb zaterdag, ook vrij actieve dag gehad met hen!) maar na de scouts gisteren was het wissel, dus tijd om de loopsloffen aan te trekken! Ik wou een loopomloop doen die vertrok aan een bloso sportcentra maar dat was...