sneller worden
Forumregels
Dit forum is gebouwd voor en door lopers, is louter informatief en verwijst niet naar andere merken. We beheren ook geen mobiele applicatie. Bij vragen over je account, richt je tot de uitgever zelf.
Dit forum is gebouwd voor en door lopers, is louter informatief en verwijst niet naar andere merken. We beheren ook geen mobiele applicatie. Bij vragen over je account, richt je tot de uitgever zelf.
sneller worden
Ik zou graag sneller willen worden toen ik pas begon liep ik op de 15 km 1.31u en op de 10km 1.10u.
Nu heb ikmijn beste tijd op de 15 1.15.11u en op de 10 km 47.14min ze zeggen interval maar hoe moet ik dat aan pakken en wat en hoeveel? Ik moet dit dus wel alleen doen want de mensen van mijn groep die doen alleen versnellingen in hun loopjes duurloop tempoloop en zo.
Nu heb ikmijn beste tijd op de 15 1.15.11u en op de 10 km 47.14min ze zeggen interval maar hoe moet ik dat aan pakken en wat en hoeveel? Ik moet dit dus wel alleen doen want de mensen van mijn groep die doen alleen versnellingen in hun loopjes duurloop tempoloop en zo.