Verbetering?
Geplaatst: 22 jan 2018, 19:45
Ik ben nooit echt fan geweest van lopen, maar toen iemand mij vertelde dat er MP3 bestanden bestonden waarin iemand je aanmoedigde + muziek, besloot ik er toch aan te beginnen vorige week maandag.
Ik moet toegeven, mijn conditie is echt een rámp. Ik heb ook wat overgewicht (Ik ben op 2 jaar wel 26kg vermagerd, maar ik ben er nog niet), maar ik dacht dat het wel ging meevallen.
Vandaag de 4e training en ik moet toegeven dat ik het echt wel vermoeiend en moeilijk vond om 3 minuten vol te houden (de 2011 versie heb ik van Evy Gruyaert). Verbetert dit nog of kan ik er enkel en alleen maar van dromen dat ik effectief binnen 9 weken 5 km aan 1 stuk kan doorlopen?
Ik moet toegeven, mijn conditie is echt een rámp. Ik heb ook wat overgewicht (Ik ben op 2 jaar wel 26kg vermagerd, maar ik ben er nog niet), maar ik dacht dat het wel ging meevallen.
Vandaag de 4e training en ik moet toegeven dat ik het echt wel vermoeiend en moeilijk vond om 3 minuten vol te houden (de 2011 versie heb ik van Evy Gruyaert). Verbetert dit nog of kan ik er enkel en alleen maar van dromen dat ik effectief binnen 9 weken 5 km aan 1 stuk kan doorlopen?