Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Bij deze maak ik ook men eigen dagboek is aan hier..
Me even voorstellen..
Ben Luc, woon te Oudegem (Dendermonde) ben 44 j, ben 1m73 en weeg een 71kg
Werk als extrusie operator en draai 3 ploegen.
Gebruik het lopen om een beter uithouding te krijgen.
Ben samen met Miranda men vrouwke!
Zit ook op strava dus als er mensen me graag toevoegen hoor ik het wel.
Heb start to run gevolgd en les 30 zit er voor me op.. Nu is het aan me om conditie verder uit te bouwen en dan zie ik verder.

Grtz

Luc

Eerste run na de vakantie.. Nu kan ik terug gewoon lopen. Weg met de loopband lol..

Verstuurd vanaf mijn SM-G900F met Tapatalk

Erg mooi gelopen Luc.
En wat zijn jou vooruitzichten?
Snelheid verhogen, afstand verlengen of beide?

Uithouding omhoog en nog iets sneller.. Ga nu even bekijken wat ik ga doen.. Zou start to run 10k graag doen.. De mp3 heb ik wel niet van Evy 10k.. De 5k lukt me nu zonder interval.. wat ik 3 maanden niet kon en das al top!!

Succes verder in je doelstellingen

dirk.vancoillie.5 schreef:Succes verder in je doelstellingen

Thx..

Succes!!

Je hoeft geen str 5 - 10k te doen
Als je goede muziek op je telefoon of mp3 speler hebt, dan loop je de hele wereld er uit.
Of je moet van de stem van Evy zijn gaan houden. (ze heeft wel een heel fijne stem, dat dan weer wel )

martmarbus schreef:Of je moet van de stem van Evy zijn gaan houden. (ze heeft wel een heel fijne stem, dat dan weer wel )

Vandaag iets langer gelopen en 2x over een brug.. Alles is hier vlak dus even zo testen hoe het loopt.. Was niet met Evy [emoji12]... Grts Luc

Verstuurd vanaf mijn SM-G900F met Tapatalk