Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Hoi,

Ik ben al 8 weken out met een peesontsteking aan beide knieën raar maar waar want ik heb nooit last gehad van mijn knieën maar na mijn verlof te vlug teveel gelopen met als resultaat dus ontsteking/overbelasting.Ondertussen volop bezig bij de kiné met spierversterkende oefeningen en stilletjes aan terug lopen op de loopband,eindelijk...Vorige week een bezoekje gebracht ook aan een podoloog.Steunzolen voor eke dag vond hij niet nodig eventueel voor het lopen wel als extra ondersteuning maar hij raadde me aan om te wachten tot mijn kinébeurten op waren en te kijken of ik het nodig vond om steunzolen te kopen....Ik vind 190€ voor zolen wel veel geld als ik ze dan toch niet echt nodig heb ik merk echter wel nu ik weer stilletjes aan loop toch last heb van mijn voet die wat doorzakt aan de zijkant van mijn kuit.Ik dacht dus om een te proberen met sportzolen van scholl...Iemand ervaring mee?

Ik heb er geen ervaring met, ik ken ze ook niet. Maar ik draag vb. zelf steunzolen (niet in mijn loopschoenen, enkel in mijn dagdagelijkse schoenen).
Steunzolen worden helemaal op maat gemaakt voor jou specifieke problemen, als de zolen niet correct zijn, kan je meer blessures krijgen dan zonder.
Zo een sportzolen zijn zogezegd voor iedereen, ik persoonlijk zou dat niet vertrouwen, dan nog liever zonder eigenlijk.

Mijn inziens, kan je beter zonder zolen proberen en krijg je toch opnieuw last, toch voor de gepersonaliseerde zolen gaan.
Normaal krijg je er ook van terug van de ziekenkas als je er laat maken, dan moet je wel een voorschrift hebben van een arts.

That's the spirit


บาคาร่า