Dagboek Keet

[zoefje]

Een tevreden mens is een gelukkig mens Keet!!! Heerlijk toch?

[keet]

Superweer! Vandaag gewoon een kort rondje 35 min. Mijn schema ligt een beetje overhoop deze week. ipv woensdag vandaag pas aan rennen toegekomen. Morgen moet ik ook werken. Toch maar eens wat op verzinnen wat ik kan doen als ik niet mijn normale maandag, woensdag, zaterdag ritme kan volgen.
Afijn, lekker gelopen.
Ben aan het overwegen me in te schrijven voor een 5 km loop. Een vriendin wil m graag met mij lopen. Zij gaat daarna de 10 km mariken loop doen dus is goede training. Het lijkt me wel leuk als oefening. 5 km kan ik prima aan maar dan moet het tempo wel iets omhoog. Heb nu 4,28 km gelopen in 35 minuten

[martmarbus]

Als samen loopt, ga je automatisch iets sneller lopen. geloof me.
Je bent goed bezig.

[zoefje]

Lijkt me heel leuk om een keer een "run" te doen, gewoon om het te ervaren. Gewoon opgeven Keet!
In juni is de kika run, daar ga ik een poging wagen voor de 5 km.

[keet]

Oeps al sinds zondag niet meer gelopen. Ik was er al bang voor want het was een drukke week, mijn schema was al in de war en bovendien werd ik ook nog eens snipverkouden. Er komt al gauw de klad in. Maar, zoals mijn vriendlief zei, je kunt het ook direct weer oppakken. En dat is zo.
Vandaag de oortjes uit gelaten. Even geen getetter van Evy of muziek aan mijn hoofd. Gewoon een lekker rondje gelopen, zo'n 50 minuten. Ik moet morgen een voordracht houden en dit was een prima manier om die even door mijn hoofd te laten gaan. In no time was ik weer terug.
Heel prima dus.

[dirk.vancoillie.5]

That's the sprit

[zoefje]

Dat is lekker!! Even je alles op een rijtje zetten terwijl je heerlijk je rondje loopt! Top!

[Hellothere]

Klopt, is bij mij ook zo, tijdens het lopen ... oftewel tijdens het lopen het hoofd even volledig leegmaken, oftewel net alles netjes proberen te plaatsen (tussen de oren). Niet voor niks dat men zegt "gezonde geest in een gezond lichaam".

[keet]

Zo, ik bleef een beetje hangen met het programma. Was al blij dat ik het redde 2/3 x te lopen afgelopen 2 weenk. Vandaag mijn schema weer opgepikt en daadwerkelijk 55 minuten gelopen. Ik voel de 1 uur grens in mijn nek hijgen maar dit ging best goed. Grappig dat er telkens van die drempels zijn, 30 minuten was er een en de 50 minuten ook. Maar goed, we zijn eroverheen. Ik heb precies 7 km gelopen, tempo nog steeds laag dus maar da mag de pret niet drukken.

Wat een heerlijk weer trouwens. Heb me zelfs ingesmeerd met zonnebrand!

[zoefje]

Lekker de zonnebrand weer uit de kast, heerlijk voorjaar!!! Tempo is niet belangrijk, volhouden wel, dat zegt Evy toch altijd? Tempo komt wel. Dat uur dat ga je straks ook redden, dat zijn nog maar 5 minuten erbij!!! Knap, lekker bezig!!! Ja steeds weer drempels om over te gaan, maar dat geeft het ook juist wel een uitdaging, steeds je grenzen weer verleggen!