Als je met 2 bent is dat nog simpeler lijkt me, dan kan de ene lopen terwijl de andere op kindjes past en omgekeerd, los elkaar gewoon af, en bouw op hetzelfde ritme op. Je loopt dan wel alleen, maar doet het toch nog samen.
Je moet tijdens het lopen toch naar Evy luisteren, dus perfect programma om alleen te lopen, en je niet te laten afleiden door iemand anders
.
Als je dan beiden het lopen onder de knie hebt (= S2R succesvol beëindigd) is het eens zo zalig, om nadien samen die langere loopstukjes te doen (gesteld dat je beiden hetzelfde tempo hebt). Je conditie en kracht zijn dan op peil, en je kan rustig lopen en bijbabbelen. Als je het goed gedaan hebt heb je immers zuurstof (en dus adem) genoeg.
Samen lopen kan uiteraard best motiverend werken, maar soms zorgt het er net voor dat "de andere" een excuus is om zelf niet te lopen (oops, loopmaatje kan niet, ik pas dan ook maar
). Je moet inderdaad ook steeds rekening houden met meerdere agenda's, en hopen dat je loopmaatje ongeveer hetzelfde niveau/tempo heeft.
Om bovenstaande redenen (en tal van anderen) heb ik in elk geval destijds de S2R alleen gedaan (wanneer ik wil, waar ik wil, aan mijn sneheid...), zalig toch ?
Ook nu nog loop ik meestal alleen, met een goeie beat op de MP3 als ik de donkere avond inloop, of als de dagen wat langer tijn, zonder muziek en genietend van de geluiden van bos-, park, omgeving, ....
Hoe dan ook, voor het succesvol afwerken van de S2R is die 3 keer per week (liefst ongeveer op dezelfde dagen) toch wel een must als je nadien die 5KM/30 minuten een beetje comfortabel wil lopen.
Ik zou dus zeker niet jullie moeilijk te combineren kalenders en het absoluut willen samenlopen als excuus gaan gebruiken om het schema niet te kunnen volgen zoals het hoort. Ieder voor zich zou ik dan zeggen, en als je minstens de opbouw in lessen, weken, ... op hetzelfde ogenblik doet, doe je het ook nog een beetje samen hé.
PS : Een crosstrainer is
NIET geschikt om looptrainingen op te doen. Zowel de belastingen als de bewegingen zijn totaal verschillend, en brengen dus niet bij aan het leren lopen. De crosstrainer is wel perfect bruikbaar op de rustdagen, zodat je ook aan je conditie kan blijven werken.
Ik lees bovendien dat je
één cross-trainer hebt Dus daar moet je ook om beurten op trainen. Ik die niet in waarom je wel om beurten zou kunnen cross-trainen, maar niet om beurten zou kunnen lopen.
Succes, en hopelijk lukt het met bovenstaande tips.