Pagina 2 van 2

Re: Knieblessure / kniebrace?

Geplaatst: 17 okt 2017, 08:00
door Bartman
beste Steven,

hangt er beetje vanaf waar precies jouw probleem zich stelt! Wat is de exacte pathologie en diagnose? Patella, ITB (Illio tibiale band), ...

Zeker terug naar de dokter en ondertussen veel frictie met ijs (kort maar zoveel mogelijk herhalen) op de pijnlijke plaats om de zenuw te ontzwellen.

Ik heb gelijkaardige problematiek en ben ook hervallen na lange revalidatie ITB en hamstringpeesontseking! Mijn voetafrol is neutraal maar ik vermoed dat de echte oorzaak van mijn probleem zich hoger situeert ter hoogte onderrug en heup (inderdaad: hernia gehad en mijn sacro-illiacaal gewricht zijn mijn zwakke plek).

Aanrader: probeer eens op een atletiekpiste wat te lopen (is doorgaans gemaakt van soort kurk): geeft meer demping en geen putten, oneffenheden,...!

Ikzelf keer terug naar de sportdokter (een andere!) om verdere hulp te zoeken!

Veel success!

Grtn,
Bart