Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Hellothere schreef:Heb het op een loopje van 5 kilomter gehouden (aan een sukkeldrafje van 9 km/u), dus 33 minuten.

dat sukkeldrafje is mijn gewone tempo

ik ben gisteren nog gaan lopen, niet om 6 uur maar om een uur of 9, door een laan met bomen en dan het park in, en dat ging wel. maar eigenlijk moet ik toegeven dat mijn sport momenteel "plonzen in het zwembad" met de kinderen is...

Hellothere schreef:Lukt het bij jullie allemaal nog een beetje ?

Ja hoor.... .... al anderhalve week niet meer gelopen
Beetje stilgevallen na 't wedstrijdavontuur maar vooral door de hitte en tijdsgebrek...
(al die dingen die tegelijk moeten gebeuren als de temperaturen dan net dat ietsje minder worden...)

na een paar weken rustiger lopen door de hitte ben ik gisterenavond/nacht nog eens gaan lopen
en direct mijn beste prestatie OOIT, ik heb iets meer dan een uur gelopen en dat komt voor mij op een tiental kilometer
een half jaar geleden kon ik amper 300 meter lopen

whoehoe ! proficiat !!!!

ik ben gisterenochtend gaan lopen, dacht dat het na al dat onweer afgekoeld was, maar het was eigenlijk nog steeds warm en bovendien onwaarschijnlijk vochtig, het leek alsof ik door het tropisch regenwoud liep ik loop voorlopig gewoon een paar keer per week mijn 5 km, mijn duurlopen staan even in pauze, daar vind ik het momenteel te warm voor (en bovendien zijn de kinderen nu 24/24 thuis dus minder 'tijd' om er eens alleen voor een paar uur op uit te trekken...)

Pfff, is nu inderdaad puffen bij het sporten.
toen ik een maandje of 2 geleden dit topic opende, wist ik niet dat het zo actueel zou worden

Zaterdag tegen alle principes in vroeg opgestaan en 's morgens vroeg (8 u) mijn rondjes gaan fietsen en lopen. Was terug rond 11u, en toen was het eigenlijk al veeeeeel te warm om nog inspanningen te doen.

Week voordien (ook zaterdag) ben ik gaan lopen in de namiddag, maar direct na het onweer. Dat was wel prima, je voelde het verschil, er was meer zuurstof en veel minder ozon in de lucht. Het regende zelfs nog een heel klein beetje toen ik nog aan het lopen was, en dat deed ook wel goed. Nat wordt je toch, of het nu door de regen of de warmte (euh hitte) komt.

Deze week iets "frisser" (volgens het weerbericht). Daar ben ik wel blij om, kan ik mijn parkloopjes op een min-of-meer normaal tijdstip afwerken.

Ben benieuwd hoe dit verder loopt, want volgens sommige wordt het een lange warme zomer.

Ik kom niet buiten voor 22u hoor dan is er nog net voldoende schemering in het bos om niet tegen een boom te lopen

Of gewoon 's morgens gaan sporten, net als ik
- De regen van de afgelopen dagen was toch eens een welgekomen afwisseling

Dries Van Damme schreef:Of gewoon 's morgens gaan sporten, net als ik

Ja, zegt mijn vriendin ook altijd tegen mij. Jammer genoeg ben ik totaal geen ochtendmens, en leef ik blijkbaar ook in een gans andere tijdzone dan de meesten.
Wat voor de meeste mensen 's morgens is, is voor mij midden in de nacht
Ik vrees dus dat ik op heel warme dagen veroordeeld ben tot puffen en zweten

hehe... na de winterstop nu ook de zomerstop...
Vorige zaterdag na 3 weken inactiviteit (wat betreft de officieel erkende sporten toch ) weer eens een uurke gelopen... no problemo, tempo zal niet op wedstrijdniveau hebben gelegen, but, who cares ?!
Vandaag (na dus weer ietsje meer dan een week ) 'op locatie' ('vakantieadresje') ook wezen lopen...
Zaaaaaalig
I'm back in action !!! (nu zal 't toch nie meer zo heet worden zekers ? of dan koelt het tenminste 's nachts toch weer wat af ?!)

bloem schreef:Nu zal 't toch nie meer zo heet worden zekers ?

Een stop heb ik niet ingelast, maar tja, ik merk toch ook dat het, nu het frisser wordt, iets gemakkelijker is om de deur uit te gaan om te lopen, met de hitte was het al puffen bij het aantrekken van de loopschoenen.

Deze week inderdaad (gelukkig) wat frisser, maar dan weer natter. Hopelijk moet ik, in "mijn" bos, mijn loopsloefen niet inruilen voor een paar botten.
Ach ja, 't zal altijd wel iets zijn zekers