Dragonix Loopdagboek

[Dragonix]

Oke, dan gaan we proberen bananen te leren eten hehehe

[Dragonix]

Dag 3: 22/06/2012
Gisteren dan toch de Garmin Forerunner 110 in bezit gekregen.
Vol spanning deed ik het doosje open en pakte ik alles uit. Het eerste dat me opviel was de overvloed aan handleidingen !
Meteen de horloge in de pries gestoken om hem op te laden.
Na een klein 2tal uurtjes was hij volledig opgeladen en kon ik het horloge gaan instellen (taal, lengte, gewicht, ...)
Het is een zeer handige interface en het horloge heeft inderdaad niet superveel functies (vergeleken tegenover de Forerunner 410) maar voor mij persoonlijk meer dan voldoende!

In verband met de hartslagmeter, (weer) voor mij persoonlijk zit ie goed, ik heb er geen last van en ik kan het (nu wel) weten... WANT wat heb ik gedaan?????
Ik heb mijn hartslagmeter en horloge gebruikt vanmorgend toen ik naar het werk moest rijden (en dat is tot in Schiphol).
Het enige dat ik had was dat de hartslagmeter iets te strak stond, maar dat is snel opgelost en ook het horloge heeft een functie 'AUTO LAP', dus hij maakt om de zoveel tijd een interval.
Standaard staat dit op 1 km ingesteld (je kan dit ook afzetten of veranderen), dus elke km kreeg ik een signaal km 1 -> piep, km 2 -> piep, km 3 -> piep, ... en zo ongeveer 130 keer

Het horloge zit comfortabel en stevig rond de pols en dat heb ik graag en ziet er nog best mooi uit!
Normaal gezien, als je op onderstaande link klikt, zie je wat de horloge nog meer kan. Via bepaalde software of via de website van Garmin kun je mooie statistiekjes zien (en daar hou ik van )
Goed, even een test voor jullie!
Als je naar mijn 'loopsessie' kijkt, zul je zien dat mijn hartslag rond de 80 bpm zit, maar er is 1 uitschieter, maar waar ??

http://connect.garmin.com/player/191455315

Vanavond ga ik lopen met de vriendin (misschien les 3 ofwel les 2 herhalen, hangt af wat de vriendin wilt doen :p)
Oja, de stijve spieren zijn over woohoo!!

P.S.: Op deze link zie je een ander overzichtje http://connect.garmin.com/activity/191455315

[InDuRoOw]

Haha, ik denk dat je hartslagpiek lag op de parking van Schiphol, daar krijg ik het ook altijd aan mijn hart.. Onee wacht, dat is na terugkomst bij de betaalautomaat.

[Dragonix]

hahaha goede gok :d
Gelukkig moet ik geen geld betalen om op de parking te mogen staan .. alhoewel
Gisteren is er iemand tegen me aan gereden tijdens het parkeren (ik stond al geparkeerd en is gebeurd tijdens het werken) en er is dus geen bewijs wie het gedaan heeft want ik heb het pas deze morgend ontdekt.
Resultaat -> de kosten zijn voor mij potjandorie


TIP
Als je bepaalde settings wijzigt op de eerste link zie je het mooi in het grafiekje waar de piek zit
De reden waarom er die piek is, was omdat ik plots zeer stevig op de remmen moest omdat iemand me nogal hard de pas afsneed

[Asleani]

Toch hele mooie overzichtjes die je hiermee krijgt.
Voorlopig ben ik perfect tevreden van mijn Polar F40, maar als ik het lopen eindelijk goed kan volhouden, lijkt dit me een mooie beloning op lange termijn, en motivatie ook .

[Dragonix]

Inderdaad!
Vandaag word het de eerst keer dat ik hem effectief ga gebruiken om te lopen, dan zullen de grafiekjes er heel anders uitzien.
Deze zal ik dan ook hier posten

Het is zeker als beloning waard voor de gewone loper. Als je echt een professionele loper bent (in de zin van marathons, ...) dan biedt dit horloge volgens mij net iets te weinig.

[Rose86]

Ik heb een Forerunner 310 XT en ik vind dat echt geweldig. Altijd als ik thuis kom direct connecten en mijn training analyseren
Tijdens 't lopen kijk ik wel regelmatig naar mijn hartslag (voel het nu ook wel wanneer te hoog ga).

Veel plezier ermee :props:

[Dragonix]

Thanks!
Ja ik vind het echt super dat je alles zo kunt bekijken en gaan analyseren


UPDATE
Wel opletten dat niet altijd alle gegevens kloppen
Want blijkbaar zou ik op een gegeven moment 193,9 km/h hebben gereden en mijn auto heeft een topsnelheid van 171 km/h
Hoe hij dan aan deze gegevens komt, geen idee

BTW: ik heb ook niet 171 km/h gereden

[Dragonix]

Dag 3b: 22/06/2012
Na het eten (frietjes van het frituur ,geen goed idee vlak voor het lopen eigenlijk..) gaan lopen.
Samen met de vriendin gaan lopen, maar blijkbaar is haar tempo iets te traag voor mij.. Ik heb het gevoel dat als ik TE traag loop dat het meer belastend is voor mijn knie dan dat ik iets sneller loop.
Misschien is dat maar een gedacht
Anyway, in het bos gaan lopen en er is daar zo'n klein mountainbike parcours, dus met wat heuveltjes als verandering
And ofcourse heb ik gelopen met het sporthologe, zie de onderste link voor de grafiekjes

De laatste minuut heb ik een spurtje getrokken, mijn hartslag was gone through the roof :p maar ik vloog precies het was heerlijk om zo even door te kunnen lopen!
Mijn vriendin zei:'Amai, je ging nogal vooruit!!' haha verschoot er zelf ook van!

EN, ik heb nu wel voor en na gestretched en totaal geen stijve spieren !!
Dus toch maar in het vervolg doen!

Hier de link -> http://connect.garmin.com/activity/191597588

[zoefje]

Dat is lekker! Jullie kunnen lopen in het bos, heerlijk!
En weer een les achter de rug.... Voor je het weet zit je aan de laatste les, gaat snel hoor!!