week 10

Post hier je eigen ervaringen met lopen. Hoe je het lopen ervaart, hoeveel kilo je bent afgevallen, wanneer je loopt, hoeveel je loopt,waar je loopt,...
Kortom vertel het ons.
Forum rules
Dit forum is gebouwd voor en door lopers, is louter informatief en verwijst niet naar andere merken. We beheren ook geen mobiele applicatie. Bij vragen over je account, richt je tot de uitgever zelf.
Post Reply
martine7
Posts: 15
Joined: 12 Jul 2016, 20:53

week 10

Post by martine7 »

10 weken geleden gestart met het schema 0 tot 5 km en ja: vandaag 30 min non stop gelopen , blij!
User avatar
martmarbus
Posts: 2785
Joined: 02 Jan 2015, 04:56
Location: Den Helder

Re: week 10

Post by martmarbus »

Gefeliciteerd
Zo dan heb je nu de vuurdoop gehad en kun je eigenlijk los van Evy lopen. Lekker je eigen muziek mee en gaan.
Op weg naar een bewegingsvrije wereld.


I rest my case!
User avatar
dirk.vancoillie.5
Posts: 2189
Joined: 19 Jul 2014, 16:52
Location: Torhout, Belgium
Contact:

Re: week 10

Post by dirk.vancoillie.5 »

Proficiat, en nu genieten maar :P
Inhale the future. Exhale the past.
martine7
Posts: 15
Joined: 12 Jul 2016, 20:53

Re: week 10

Post by martine7 »

dank je wel. Hoop deze keer zonder blessures te kunnen blijven lopen.Ik ga er voor.
martine7
Posts: 15
Joined: 12 Jul 2016, 20:53

Re: week 10

Post by martine7 »

Half mei beginnen lopen met het schema van start to run in de hand. Tussen de 2 en 3 x week blijven lopen, soms eens op snelheid getraind ( niet makkelijk) en de andere keren een beetje langer gelopen.
Gisteren is het mij gelukt om10 km te lopen voor de rode neuzen actie. Gelukkig met maar 2 hellingen in want dat valt me nog moeilijk. Vandaag toch wel pijn onderbenen, misschien niet genoeg gestretcht?
Het blijft alleszins leuk om te doen :-)
User avatar
dirk.vancoillie.5
Posts: 2189
Joined: 19 Jul 2014, 16:52
Location: Torhout, Belgium
Contact:

Re: week 10

Post by dirk.vancoillie.5 »

Proficiat en het blijft inderdaad leuk om te doen :P
Inhale the future. Exhale the past.
Post Reply