Eten en lopen

[BlackScorpion]

Ik vroeg me af hoeveel tijd er best minstens zit tussen eten (ontbijt, lunch of avondmaal) en te gaan lopen. Ik vermoed dat dit ook afhangt van hoe getraind je bent. Neem hiervoor maar niet tot minimaal getraind. Dus voor een niet tot minimaal getraind iemand, hoe lang na ontbijt, lunch of avondeten moet je wachten voor je gaat lopen?

[dirk.vancoillie.5]

Ik denk niet dat het met training te maken heeft. Ik wacht normaal anderhalf tot twee uur na het ontbijt maar wanneer je een flink middagmaal hebt verorbert wacht je best wat langer want dan bestaat de kans dat je tweemaal kan genieten van je maaltijd .

[Saskia1982]

Wegens tijdgebrek loop ik wel eens vlak na een maaltijd, maar dat zijn nooit mijn beste rondjes Als je niet te gek doet kan dat best, maar de voorkeur is om toch even te wachten. Voor een lichte maaltijd is een uurtje zat, na een uitgebreide maaltijd probeer ik toch 2 uur te wachten.

[fann]

Bij mij hangt het af van wat ik eet en het soort loopje. Zijn verbannen van de eettafel voor versnellingen: prei, paprika, rauwe komkommer, tomaten... En dit ongeacht het tijdstip.
Voor een duurloop kan ik alles eten - ongeveer twee uur op voorhand - behalve tomaten.
Van ontbijt bestaande uit bruin brood met confituur heb ik geen last.

[Holenmens]

Een paar boterhammen, beschuit enzo maakt me niet zoveel uit. Maar na het avondeten moet ik toch wel een uurtje wachten.

[duwerke]

Veel zal te maken hebben met de intensiteit van het loopje.
Bij een rustig loopje zal je minder last hebben na het eten.
Wanneer je vollen bak gaat kan een volle maag al rap moeilijk gaan doen