Loopmicrobe terug te pakken

Alle nieuwe leden stel je snel even voor hier.
Forumregels
Dit forum is gebouwd voor en door lopers, is louter informatief en verwijst niet naar andere merken. We beheren ook geen mobiele applicatie. Bij vragen over je account, richt je tot de uitgever zelf.
Jarno19
Berichten: 1
Lid geworden op: 27 jul 2015, 15:01

Loopmicrobe terug te pakken

Bericht door Jarno19 »

Hoi,

Ik ben Jarno, 38 jaar en heb de loopmicrobe terug te pakken.
Omdat ik eerder een wintersporter ben, komen er tegen de zomer steeds wat kilootjes bij.
Daarom heb ik mijn sportschoenen terug aangetrokken en ben ik terug beginnen lopen. Deels om mijn gewicht te beperken maar ook als voorbereiding op het komende winterseizoen.
Mijn lopen beperkt zich tot max 5km en ik zit nog maar aan de 2km... nog een redelijke weg te gaan.
Wel doe ik héél veel korte intervallen: zeer explosief starten om daarna direct te stoppen of te keren. Ook boxjumps en extra oefeningen op de bovenbenen horen er bij.

Mochten er beginnende joggers of lopers (start to run is ook oké) in de omgeving van Herentals liever niet alleen lopen... Ik probeer 3 keer per week te lopen.
Plaats reactie