Wat hebben we vandaag gedaan?
Forumregels
Dit forum is gebouwd voor en door lopers, is louter informatief en verwijst niet naar andere merken. We beheren ook geen mobiele applicatie. Bij vragen over je account, richt je tot de uitgever zelf.
Dit forum is gebouwd voor en door lopers, is louter informatief en verwijst niet naar andere merken. We beheren ook geen mobiele applicatie. Bij vragen over je account, richt je tot de uitgever zelf.
Re: wat hebben we vandaag gedaan?
Amai Dannieke, dat zijn idd grote beslissingen.
En ja, afwisseling kan geen kwaad, ik weet alleen niet hoe ik het in mijn agenda zou moeten krijgen. Ik moet nu al wringen om aan 3 loopsessies per week te geraken.
Maar chapeau!
En ja, afwisseling kan geen kwaad, ik weet alleen niet hoe ik het in mijn agenda zou moeten krijgen. Ik moet nu al wringen om aan 3 loopsessies per week te geraken.
Maar chapeau!
- dirk.vancoillie.5
- Berichten: 1596
- Lid geworden op: 19 jul 2014, 16:52
- Locatie: Torhout, Belgium
- Contacteer:
Re: wat hebben we vandaag gedaan?
Ja, Dannieke, inderdaad chapeau , ik hou het bij drie loopjes per week en af en toe een fietstochtje met vrouwtjelief
Inhale the future. Exhale the past.
Re: wat hebben we vandaag gedaan?
Misschien dat door afwisseling ,lopen ook gevarieerder wordt
Ik moet eerlijk toegeven dat ik meer uitkijk nu ,naar de dagen dat ik samen loop,dan alleen te lopen
Een loopje alleen is ook wel eens zalig,maar met langere afstanden soms ook eenzijdig.
Ik moet eerlijk toegeven dat ik meer uitkijk nu ,naar de dagen dat ik samen loop,dan alleen te lopen
Een loopje alleen is ook wel eens zalig,maar met langere afstanden soms ook eenzijdig.
Re: wat hebben we vandaag gedaan?
weer niet gelopen na de kuitpijn van dinsdag....
(en ook beetje door hitte - 42 graden vandaag)
(en ook beetje door hitte - 42 graden vandaag)
Re: wat hebben we vandaag gedaan?
Kan me daar in vinden Kaath, ik loop hoe langer hoe minder graag alleen. Maar loop nog altijd heel graag hoor!
Ik was afgelopen zondag met een loopmaatje van Facebook een toertje gaan doen van 12km en dat was echt veel leuker dan alleen te lopen.
Wel het geluk dat zij hetzelfde tempo als ik had (9,5 à 10km/u)
Wat het fietsen betreft: geen ruimte nodig in agenda vermits dit van en naar het werk is (2x30km)
Het klimmen zou voorlopig 2x per maand worden, met enkele collega's van 't werk die dat ook helemaal zien zitten.
't Is wel iets speciaal...adrenaline van de hoogte en de kans dat je kan vallen (ook al hang je in een harnas)
Wat wel weer jammer is: Voor geen van de 3 sporten krijg ik m'n vriendin mee in beweging
Ik was afgelopen zondag met een loopmaatje van Facebook een toertje gaan doen van 12km en dat was echt veel leuker dan alleen te lopen.
Wel het geluk dat zij hetzelfde tempo als ik had (9,5 à 10km/u)
Wat het fietsen betreft: geen ruimte nodig in agenda vermits dit van en naar het werk is (2x30km)
Het klimmen zou voorlopig 2x per maand worden, met enkele collega's van 't werk die dat ook helemaal zien zitten.
't Is wel iets speciaal...adrenaline van de hoogte en de kans dat je kan vallen (ook al hang je in een harnas)
Wat wel weer jammer is: Voor geen van de 3 sporten krijg ik m'n vriendin mee in beweging
Livinusrun 28/06 (29km) - Iron Dog Run 15/08 - Titan Run 5k 13/09 - TCS Amsterdam Marathon 18/10
Re: wat hebben we vandaag gedaan?
Vandaag extra gelet op mijn hartslag.
Ik loop tegenwoordig 3 keer per week,elke keer 4 km.
Mijn hartslag is meestal zo nét te hoog.
Dus vandaag extra opgelet,en ja,lukt: gemiddelde van 135,wat prima is.
Beste bewijs,gewoon doorgelopen en 6 km gedaan.
Ging makkelijk!
Best trots,6 km,sinds.......vreselijk lang dus.
Ik loop tegenwoordig 3 keer per week,elke keer 4 km.
Mijn hartslag is meestal zo nét te hoog.
Dus vandaag extra opgelet,en ja,lukt: gemiddelde van 135,wat prima is.
Beste bewijs,gewoon doorgelopen en 6 km gedaan.
Ging makkelijk!
Best trots,6 km,sinds.......vreselijk lang dus.
Re: wat hebben we vandaag gedaan?
Mooi Kris! Het vraagt echt discipline om trager te lopen.
Ik heb na de afgelopen weken met veel wedstrijden enkele dagen niet gelopen. De volledige 4 dagen, om precies te zijn.
Ik had die rust echt nodig.
Gisteren avond een heerlijke FTS-run van 12km gedaan met de hond naar de hondenweide in Hingene en terug, prachtige plek om te lopen aan het kasteel d'Ursel.
http://www.semindex.be/upload/SemIndex/ ... iginal.jpg
Een FTS-run is een "F*ck the system"-run, waarbij je niet let op tempo of hartslag
Achteraf bleek dat gem. 9,8km/u - HR145
Ik heb na de afgelopen weken met veel wedstrijden enkele dagen niet gelopen. De volledige 4 dagen, om precies te zijn.
Ik had die rust echt nodig.
Gisteren avond een heerlijke FTS-run van 12km gedaan met de hond naar de hondenweide in Hingene en terug, prachtige plek om te lopen aan het kasteel d'Ursel.
http://www.semindex.be/upload/SemIndex/ ... iginal.jpg
Een FTS-run is een "F*ck the system"-run, waarbij je niet let op tempo of hartslag
Achteraf bleek dat gem. 9,8km/u - HR145
Livinusrun 28/06 (29km) - Iron Dog Run 15/08 - Titan Run 5k 13/09 - TCS Amsterdam Marathon 18/10
Re: wat hebben we vandaag gedaan?
Deze morgen weer 6x1000m met 800m rust en een paar sprintjes. De aanpassing op het nieuwe trainingsprincipe laat zich al wat merken; een hogere spreiding in hartslag en een snellere verandering hiervan bij tempowisseling. Ook het lopen op zich voelt anders aan, meer middenvoetlanding en een langere paslengte. Mijn huidige record op de 10km is aan 13,6km/u met een hartslag van ongeveer 173. Deze week liep ik (gecorrigeerd met hoogte/bochten) een vergelijkbaar tempo met een hartslag van 180, terwijl het zeker niet zwaarder aanvoelde. Volgende maand een 10km op vlak terrein, benieuwd hoe het zal gaan.
Re: wat hebben we vandaag gedaan?
Ik loop nog gewoon 3 keer per week,soms 4 keer
Maar ik ga het niet meer elke keer posten,m'n rondjes zijn toch altijd hetzelfde
Mocht er ooit een halve marathon van komen,laat ik het weten
Maar ik ga het niet meer elke keer posten,m'n rondjes zijn toch altijd hetzelfde
Mocht er ooit een halve marathon van komen,laat ik het weten
Re: wat hebben we vandaag gedaan?
Beetje (veel) wind hier én zowaar enkele regendruppels toen ik vertrok
Het leven kan leuk zijn op een donderdagse morgen
https://connect.garmin.com/modern/activity/780447832
(nog altijd traag hoor, maar ik heb genoten van elke meter bergop/bergaf en tegen de wind in )
Het leven kan leuk zijn op een donderdagse morgen
https://connect.garmin.com/modern/activity/780447832
(nog altijd traag hoor, maar ik heb genoten van elke meter bergop/bergaf en tegen de wind in )