10 kilometer beginners, week 4
Forumregels
Dit forum is gebouwd voor en door lopers, is louter informatief en verwijst niet naar andere merken. We beheren ook geen mobiele applicatie. Bij vragen over je account, richt je tot de uitgever zelf.
Dit forum is gebouwd voor en door lopers, is louter informatief en verwijst niet naar andere merken. We beheren ook geen mobiele applicatie. Bij vragen over je account, richt je tot de uitgever zelf.
10 kilometer beginners, week 4
Hallo,
Na het afwerken van STR ben ik nu al drie weken bezig met het schema 10 kilometer voor
beginners.
Nu valt het mij op dat er in week vier iets eigenaardigs gebeurt, namelijk de looptijden
worden korter in plaats van langer. Vorige week eindigde met een duurkoop van vijfenveertig minuten,
deze week valt terug op twee keer dertig minuten met een hersteltraining van twintig minuten tussenin...
Is het de bedoeling dat dit een soort van uitrustweekje wordt of sloop er toch een foutje in het trainingsschema?
Alvast bedankt voor jullie gedachten!
Na het afwerken van STR ben ik nu al drie weken bezig met het schema 10 kilometer voor
beginners.
Nu valt het mij op dat er in week vier iets eigenaardigs gebeurt, namelijk de looptijden
worden korter in plaats van langer. Vorige week eindigde met een duurkoop van vijfenveertig minuten,
deze week valt terug op twee keer dertig minuten met een hersteltraining van twintig minuten tussenin...
Is het de bedoeling dat dit een soort van uitrustweekje wordt of sloop er toch een foutje in het trainingsschema?
Alvast bedankt voor jullie gedachten!