Opbouw van 10 naar 15 km
Geplaatst: 20 nov 2016, 14:35
Goedemiddag.
Allereerst wil ik even melden hoe blij ik ben dat de Start to run werkwijze bestaat. Het is me eindelijk gelukt om middels je juiste zooltjes op te kunnen bouwen van 0 naar 5 en nu van 5 naar bijna 10 km. Daarna wil ik graag door met opbouwen naar 15 km. Ik ken de podcasts van de 0-5 en 5-10. Is er ook eentje van 10-15km?
Groet,
Marcel
Allereerst wil ik even melden hoe blij ik ben dat de Start to run werkwijze bestaat. Het is me eindelijk gelukt om middels je juiste zooltjes op te kunnen bouwen van 0 naar 5 en nu van 5 naar bijna 10 km. Daarna wil ik graag door met opbouwen naar 15 km. Ik ken de podcasts van de 0-5 en 5-10. Is er ook eentje van 10-15km?
Groet,
Marcel