Hoe bereken je die 80% in loopschema 20km?

Heb je vragen over het lopen?
Stel ze maar hier wij zullen je zo goed mogelijk proberen helpen en je te begeleiden.
Forum rules
Dit forum is gebouwd voor en door lopers, is louter informatief en verwijst niet naar andere merken. We beheren ook geen mobiele applicatie. Bij vragen over je account, richt je tot de uitgever zelf.
Post Reply
veeclo
Posts: 1
Joined: 06 Nov 2016, 19:48

Hoe bereken je die 80% in loopschema 20km?

Post by veeclo »

Ik heb net de start to run van 5 naar 10 km afgelegd. Nu zou ik graag het schema naar 20km beginnen. Op dag 3 van het schema moet er x-aantal minuten soms aan 80% worden gelopen. Hoe bereken ik dit? Op hoeveel procent moet ik de andere duurlopen afleggen?
Post Reply