Schema Evy of Renate( qua opbouw)

Post hier je schema's als er een goed schema bijzit dan posten wij het op onze website.
Forum rules
Dit forum is gebouwd voor en door lopers, is louter informatief en verwijst niet naar andere merken. We beheren ook geen mobiele applicatie. Bij vragen over je account, richt je tot de uitgever zelf.
Post Reply
Loesjesnoesje
Posts: 27
Joined: 08 May 2013, 15:20

Schema Evy of Renate( qua opbouw)

Post by Loesjesnoesje »

Ik heb Evy 2011 en het schema van Renate(4 mijl). Ik zie dat er een groot verschil is in de opbouw. Wat is beter? Ik ben nu bij les 11 van Evy en wil eind september de 4 mijl in Amsterdam lopen.
johannes de loper
Posts: 3
Joined: 20 Apr 2013, 20:32

Re: Schema Evy of Renate( qua opbouw)

Post by johannes de loper »

Het maakt eigenlijk niet veel uit welk schema je gebruikt.
Zolang je consequent je looptrainingen afwerkt kan je na drie maand je 4 mijl lopen.
Belangrijk is om naar je lichaam te luisteren. Als je te veel inspanning moet leveren om een schema te kunnen volgen ben je beter even de voorgaande trainingen te herhalen voor aleer je verder gaat.
Zo behoudt je het plezier in het lopen en vermijd je blessures.
Post Reply