Page 1 of 1

Hersteldrank

Posted: 13 Aug 2018, 20:16
by rudy
Wat gebruiken jullie als hersteldrank?

Re: Hersteldrank

Posted: 14 Aug 2018, 13:04
by dirk.vancoillie.5
Water, niets dan water, saai hé 8-)

Re: Hersteldrank

Posted: 10 Sep 2018, 11:09
by M_N_M
Na een rustige loop drink ik gewoon water.
Na een intensievere loop drink ik een eiwitshake.

Re: Hersteldrank

Posted: 10 Sep 2018, 13:23
by Hellothere
Water

Re: Hersteldrank

Posted: 19 Oct 2018, 15:05
by Ivanhoe007
Als je niet voor een speciale sportdrank en geen eigen brouwsels wil maken gaat is chocomelk heb beste.

Re: Hersteldrank

Posted: 27 Oct 2018, 08:56
by martmarbus
Ik heb proteïne poeder.
1 blender of mixer
2 eetlepels proteïne, 1 banaan, 1/2 eetlepel cacao en het sap van 2 sinaasappelen.
Hierbij ruim een halve liter melk.
Dít alles goed mixen.
Ik gebruik het alleen na loopjes van meer 20km