Na de 5 km...?
Geplaatst: 31 mar 2017, 13:32
Dag allen
Ik ben Sophie en heb de voorbije maanden een mooie conditie opgebouwd met Start to run. Ik weeg veel te veel (80 kg voor 1,70m) en wil graag gewicht verliezen. Bewegen is 1, gezonder eten is 2 (en dat tweede lukt nog niet zo goed al heb ik me weer herpakt).
Maar goed: ik wil vooral vragen: wat na de lessenreeks van Start to Run? Ik merk dat gewoon 5 km gaan lopen nu heel veel moeite kost. Het doel is bereikt en nu lijkt het niet meer zo interessant. De looproutes zijn wat uitgemolken, ook al omdat ik de voorbije jaren het programma meerdere keren heb gevolgd. De voorbije keren liep het telkens fout na afloop van de reeks. De uitdaging was weg. En dan ga je op den duur niet meer lopen, omdat het toch altijd maar hetzelfde is.
Keep running staat al op de iPod maar ik merk ook dat ik behoorlijk wat pijn heb in mijn benen tijdens het lopen. Misschien komt dat omdat ik terug wat ben bijgekomen? Qua conditie zou ik volgens mij gemakkelijk enkele kilometertjes meer kunnen doen, maar de benen willen niet. Ik las alweer enkele wandelminuten in, terwijl ik enkele weken geleden gewoon 5 km liep. Toch maar zorgen dat ik wat kilo's kwijt raak, of kan dat er op zich niets mee te maken hebben en zou het gewoon aan de verveling liggen? Zolang ze pijn doen, zie ik de Keep Running niet zitten...
Alvast bedankt voor enkele tips!
Groeten
Sophie
Ik ben Sophie en heb de voorbije maanden een mooie conditie opgebouwd met Start to run. Ik weeg veel te veel (80 kg voor 1,70m) en wil graag gewicht verliezen. Bewegen is 1, gezonder eten is 2 (en dat tweede lukt nog niet zo goed al heb ik me weer herpakt).
Maar goed: ik wil vooral vragen: wat na de lessenreeks van Start to Run? Ik merk dat gewoon 5 km gaan lopen nu heel veel moeite kost. Het doel is bereikt en nu lijkt het niet meer zo interessant. De looproutes zijn wat uitgemolken, ook al omdat ik de voorbije jaren het programma meerdere keren heb gevolgd. De voorbije keren liep het telkens fout na afloop van de reeks. De uitdaging was weg. En dan ga je op den duur niet meer lopen, omdat het toch altijd maar hetzelfde is.
Keep running staat al op de iPod maar ik merk ook dat ik behoorlijk wat pijn heb in mijn benen tijdens het lopen. Misschien komt dat omdat ik terug wat ben bijgekomen? Qua conditie zou ik volgens mij gemakkelijk enkele kilometertjes meer kunnen doen, maar de benen willen niet. Ik las alweer enkele wandelminuten in, terwijl ik enkele weken geleden gewoon 5 km liep. Toch maar zorgen dat ik wat kilo's kwijt raak, of kan dat er op zich niets mee te maken hebben en zou het gewoon aan de verveling liggen? Zolang ze pijn doen, zie ik de Keep Running niet zitten...
Alvast bedankt voor enkele tips!
Groeten
Sophie