Page 1 of 3

Nog maar eens gestart !

Posted: 12 Mar 2017, 10:23
by Aspro
Goedemorgen
ik heb mezelf beloofd dat er een soort van dagboek wordt bijgehouden zodat ik extra gemotiveerd ben. Vandaag les 2, samen met Aspro natuurlijk, ZAAAAAALIG weer en no problems!
groetjes Patricia en een poot van Aspro

Re: Nog maar eens gestart !

Posted: 12 Mar 2017, 10:50
by BlackScorpion
Gaan met die banaan, of hond, whatever ;)

Re: Nog maar eens gestart !

Posted: 14 Mar 2017, 12:39
by Aspro
Deze morgen rond 7 u opgestaan en les 3 afgewerkt, fier op mezelf :)

Re: Nog maar eens gestart !

Posted: 17 Mar 2017, 10:05
by Aspro
Goedemorgen
2 de week les een, eentje met horten en stoten, ik moest een pitstop maken en was mijn ritme kwijt.
Overmorgen beter hoop ik.
greetz
Patricia en Aspro

Re: Nog maar eens gestart !

Posted: 19 Mar 2017, 10:40
by Aspro
En we gaan door !!
hop hop
greetz
Patricia en Aspro

Re: Nog maar eens gestart !

Posted: 19 Mar 2017, 11:25
by dirk.vancoillie.5
That's the spirit :P

Re: Nog maar eens gestart !

Posted: 19 Mar 2017, 16:01
by martmarbus
EN NU WEL DOORGAAN HOOR!
Geweldig dat je weer bent begonnen
Gaat zo door

Re: Nog maar eens gestart !

Posted: 21 Mar 2017, 10:44
by Aspro
Goedemorgen
les 3 van week 2, ik heb een keer tracker opgezet gemiddeld tempo 6,4 km/u dat is toch zeeeeer traag he? Ik ga dagelijks wandelen met de hond en daar is mijn gemiddeld tempo 4,9/u ?
Groetjes
Patricia en Aspro

Re: Nog maar eens gestart !

Posted: 21 Mar 2017, 11:57
by BlackScorpion
4.9 km/u is best snel wandelen vind ik persoonlijk, maar ik ben dan ook een slak.
Ik ben vorig jaar gestart aan 6 km/u en na enkele maaaanden kon ik 7.5 km/u lopen.
Deze herfst / winter een tijd gestopt, en nu loop ik ook terug tussen de 6.0 en 6.5 km/u.
Zeker nu niet op snelheid gaan focussen, eerst de afstand en de conditie opkrikken.
Die snelheid komt later wel, wanneer je meer getrained bent.

En beter een schildpad dan een pattatenzak ;).
Of je nu 6, 9 of 12 km/u loopt, je loopt en dat is het belangrijkste.

Re: Nog maar eens gestart !

Posted: 21 Mar 2017, 12:00
by Aspro
BlackScorpion wrote:4.9 km/u is best snel wandelen vind ik persoonlijk, maar ik ben dan ook een slak.
Ik ben vorig jaar gestart aan 6 km/u en na enkele maaaanden kon ik 7.5 km/u lopen.
Deze herfst / winter een tijd gestopt, en nu loop ik ook terug tussen de 6.0 en 6.5 km/u.
Zeker nu niet op snelheid gaan focussen, eerst de afstand en de conditie opkrikken.
Die snelheid komt later wel, wanneer je meer getrained bent.

En beter een schildpad dan een pattatenzak ;).
Of je nu 6, 9 of 12 km/u loopt, je loopt en dat is het belangrijkste.
Thanks voor de aanmoediging :)