Page 1 of 1

week 10

Posted: 18 Jul 2016, 22:52
by martine7
10 weken geleden gestart met het schema 0 tot 5 km en ja: vandaag 30 min non stop gelopen , blij!

Re: week 10

Posted: 20 Jul 2016, 12:50
by martmarbus
Gefeliciteerd
Zo dan heb je nu de vuurdoop gehad en kun je eigenlijk los van Evy lopen. Lekker je eigen muziek mee en gaan.

Re: week 10

Posted: 20 Jul 2016, 14:53
by dirk.vancoillie.5
Proficiat, en nu genieten maar :P

Re: week 10

Posted: 24 Jul 2016, 20:21
by martine7
dank je wel. Hoop deze keer zonder blessures te kunnen blijven lopen.Ik ga er voor.

Re: week 10

Posted: 04 Dec 2016, 18:56
by martine7
Half mei beginnen lopen met het schema van start to run in de hand. Tussen de 2 en 3 x week blijven lopen, soms eens op snelheid getraind ( niet makkelijk) en de andere keren een beetje langer gelopen.
Gisteren is het mij gelukt om10 km te lopen voor de rode neuzen actie. Gelukkig met maar 2 hellingen in want dat valt me nog moeilijk. Vandaag toch wel pijn onderbenen, misschien niet genoeg gestretcht?
Het blijft alleszins leuk om te doen :-)

Re: week 10

Posted: 05 Dec 2016, 10:19
by dirk.vancoillie.5
Proficiat en het blijft inderdaad leuk om te doen :P