Hallo terug iedereen.......
Forumregels
Dit forum is gebouwd voor en door lopers, is louter informatief en verwijst niet naar andere merken. We beheren ook geen mobiele applicatie. Bij vragen over je account, richt je tot de uitgever zelf.
Dit forum is gebouwd voor en door lopers, is louter informatief en verwijst niet naar andere merken. We beheren ook geen mobiele applicatie. Bij vragen over je account, richt je tot de uitgever zelf.
Re: Hallo terug iedereen.......
Heb ondertussen de 11e les achter de rug.
Voet wordt niet slechter,maar uiteraard ook niet beter.Ik kan niet zeggen dat ik pijn heb als ik loop,echt niet,maar nog steeds smorgens die vreemde gewaarwording,de eerste 10 stappen,mank ik wel.......
Het lopen lukt wel(conditie is helemaal weg,maar op een kromme manier is dat goed,doe k niet te veel ineens! )
,maar ben heeeeeeeeeeel voorzichtig én bang!
Ik loop echt alleen op zachte ondergrond,elke keer ik heb gelopen,leg ik de voet ook in ijs erna,
baat het niet,dan schaadt het niet...........En ipv 3/week,loop ik slechts 2 maal.
Duimduimduim dus.
Voet wordt niet slechter,maar uiteraard ook niet beter.Ik kan niet zeggen dat ik pijn heb als ik loop,echt niet,maar nog steeds smorgens die vreemde gewaarwording,de eerste 10 stappen,mank ik wel.......
Het lopen lukt wel(conditie is helemaal weg,maar op een kromme manier is dat goed,doe k niet te veel ineens! )
,maar ben heeeeeeeeeeel voorzichtig én bang!
Ik loop echt alleen op zachte ondergrond,elke keer ik heb gelopen,leg ik de voet ook in ijs erna,
baat het niet,dan schaadt het niet...........En ipv 3/week,loop ik slechts 2 maal.
Duimduimduim dus.
Re: Hallo terug iedereen.......
en kris, hoe gaat het nu, hopelijk nog geen last?
Re: Hallo terug iedereen.......
Gaat ondertussen eigenlijk best goed.
Morgen loop ik les 23,ik hou me aan de zachte ondergrond en aan 2 keer per week lopen en aan het ijs bij thuiskomst.
Het gaat wonderwel goed!
De pijn is niet 100% weg,maar heb zeker niet meer pijn dan toen ik nog niet terug begonnen was,in tegendeel!
Dus al dat duimen heeft geholpen,thnx!
We gaan verder en de lessen van keep running staan al klaar op de pc!
Maar eerst mijn 5 km halen,en die een paar weken proberen scherper te stellen in tijd...........#gretig en ambitieus
Ik geniet !
Morgen loop ik les 23,ik hou me aan de zachte ondergrond en aan 2 keer per week lopen en aan het ijs bij thuiskomst.
Het gaat wonderwel goed!
De pijn is niet 100% weg,maar heb zeker niet meer pijn dan toen ik nog niet terug begonnen was,in tegendeel!
Dus al dat duimen heeft geholpen,thnx!
We gaan verder en de lessen van keep running staan al klaar op de pc!
Maar eerst mijn 5 km halen,en die een paar weken proberen scherper te stellen in tijd...........#gretig en ambitieus
Ik geniet !
Re: Hallo terug iedereen.......
Leuk te horen! Veel succes 
Livinusrun 28/06 (29km) - Iron Dog Run 15/08 - Titan Run 5k 13/09 - TCS Amsterdam Marathon 18/10
Re: Hallo terug iedereen.......
PFFFFFFFFFFFFFt,mag ik hier even stoom afblazen?
Het is me echt niet gegund........
Positieve dingen:
Heb een kinesist gevonden,die iets DOET én me nog helpt ook zeg!
Dus qua voetblessureproblemen zit het best goed.
We voelen beiden dat het betert,de spieren/pezen worden langer;dus,dat zit goed.
Maarrrrrrrrrr
Half december griep gehad,sindsdien ben ik best wel in de lappenmand,niet echt ziek,maar ook niet gezond.....
Slechts 1 keer kon ik mijn les uitlopen sindsdien,en als ik eerlijk ben,was dat tegen beter weten in,meer koppigheid dan vlotheid.
Dus,ik heb mezelf op stop gezet tot .........(daarover maak ik nog ruzie met mezelf)
Eerst mijn weerstand opwerken,rusten waar het kan.
Ik kom ook wel tot de conclusie dat STR niet werkt door 2/week te lopen.
Ik was/ben voorzichtig door de blessure,maar "conditiegewijs" is het niet ideaal.
Ik kan goed vergelijken,wegens opnieuw moeten beginnen.
Dus:plan van aanpak:
-Sterker worden.
-I.p.v. les 23 (waar ik maar niet doorheen geraak) een paar weken terug gaan.
Niet helemaal opnieuw beginnen,dat doe ik mezelf NIET aan! 3 keer.........nee,kan ik niet!
Zo,ik ben uitgezaagd............
Het is me echt niet gegund........
Positieve dingen:
Heb een kinesist gevonden,die iets DOET én me nog helpt ook zeg!
Dus qua voetblessureproblemen zit het best goed.
We voelen beiden dat het betert,de spieren/pezen worden langer;dus,dat zit goed.
Maarrrrrrrrrr
Half december griep gehad,sindsdien ben ik best wel in de lappenmand,niet echt ziek,maar ook niet gezond.....
Slechts 1 keer kon ik mijn les uitlopen sindsdien,en als ik eerlijk ben,was dat tegen beter weten in,meer koppigheid dan vlotheid.
Dus,ik heb mezelf op stop gezet tot .........(daarover maak ik nog ruzie met mezelf)
Eerst mijn weerstand opwerken,rusten waar het kan.
Ik kom ook wel tot de conclusie dat STR niet werkt door 2/week te lopen.
Ik was/ben voorzichtig door de blessure,maar "conditiegewijs" is het niet ideaal.
Ik kan goed vergelijken,wegens opnieuw moeten beginnen.
Dus:plan van aanpak:
-Sterker worden.
-I.p.v. les 23 (waar ik maar niet doorheen geraak) een paar weken terug gaan.
Niet helemaal opnieuw beginnen,dat doe ik mezelf NIET aan! 3 keer.........nee,kan ik niet!
Zo,ik ben uitgezaagd............
Re: Hallo terug iedereen.......
Ik heb al van meerdere gehoord,die de griep gehad hebben ,dat ze dan echt weken tot maanden zwak blijven zich niet goed voelen.
Volgens mij is het best een hele heftige griep geweest.
Ik roep niet te hard,maar hier in huis heeft niemand het gehad . En hopelijk blijft het zo ook.
Dus inderdaad eerst goed weerstand opbouwen,misschien wat extra vit C nemen of supradine forte energie,dat neem ik gewoon standaard heel de winter door.
Maar wel goed nieuws dat je blessure nu onder controle is.
Tegen dat de lente komt en de zomer loop jij ook weer zoals het moet !?
Volgens mij is het best een hele heftige griep geweest.
Ik roep niet te hard,maar hier in huis heeft niemand het gehad . En hopelijk blijft het zo ook.
Dus inderdaad eerst goed weerstand opbouwen,misschien wat extra vit C nemen of supradine forte energie,dat neem ik gewoon standaard heel de winter door.
Maar wel goed nieuws dat je blessure nu onder controle is.
Tegen dat de lente komt en de zomer loop jij ook weer zoals het moet !?
Re: Hallo terug iedereen.......
Ik hoop het Kaath,echt wel!
En ik moét wel he,heb een belofte gedaan,volgend jaar ronde verjaardag........
hebtoegezegdomsamenmetiemandde10milestelopeninAntwerpen,sssssssssssssssshhhhhhhhhhhhhhhhhhtttttttt!!!
Ja de bruistabletten slingeren hier overal in huis,komt goed.
Wel mooi loopweer buiten he,doeme!
En ik moét wel he,heb een belofte gedaan,volgend jaar ronde verjaardag........
hebtoegezegdomsamenmetiemandde10milestelopeninAntwerpen,sssssssssssssssshhhhhhhhhhhhhhhhhhtttttttt!!!
Ja de bruistabletten slingeren hier overal in huis,komt goed.
Wel mooi loopweer buiten he,doeme!
Re: Hallo terug iedereen.......
hoi Kris, wat ontzettend balen!!! Even goed stoom afblazen lucht misschien een beetje op. Gelukkig is je blessure onder controle, alleen die griep van afgelopen winter 
. Het is zo frustrerend om weer opnieuw te moeten beginnen naar je gevoel, zit wat dat betreft een beetje op hetzelfde punt als jij nu 
, maar toch is het schijnbaar zo dat je conditie nu sneller terug komt dan de aller eerste keer dat je begon met STR. Wees trots op jezelf dat je naar je eigen lichaam luister, daarmee is de eerste grote slag al gewonnen. En echt straks loop je weer, dan maar met een paar passen terug maar je loopt weer en je komt dan ook gewoon weer waar je wil zijn.
. Het is zo frustrerend om weer opnieuw te moeten beginnen naar je gevoel, zit wat dat betreft een beetje op hetzelfde punt als jij nu , maar toch is het schijnbaar zo dat je conditie nu sneller terug komt dan de aller eerste keer dat je begon met STR. Wees trots op jezelf dat je naar je eigen lichaam luister, daarmee is de eerste grote slag al gewonnen. En echt straks loop je weer, dan maar met een paar passen terug maar je loopt weer en je komt dan ook gewoon weer waar je wil zijn.De 10 mijl bereikt!!! :D
Re: Hallo terug iedereen.......
Ja,
ik luister,
maar wat ik hoor bevalt me niet,
Nee,het komt wel goed,niet vandaag,ws niet morgen ,maar komt goed.
Ik loop te graag om het op te geven.
En he,3 x is scheepsrecht he?
Grinn en gromm.
En zoefje,als ik het kan,dan jij ook!
Wedden?
ik luister,
maar wat ik hoor bevalt me niet,
Nee,het komt wel goed,niet vandaag,ws niet morgen ,maar komt goed.
Ik loop te graag om het op te geven.
En he,3 x is scheepsrecht he?
Grinn en gromm.
En zoefje,als ik het kan,dan jij ook!
Wedden?
Re: Hallo terug iedereen.......
Dat is zeker waar, 3x is scheepsrecht! 
.
Ik doe ook mijn best om te luisteren, lukt al aardig . We komen er wel!!
.Ik doe ook mijn best om te luisteren, lukt al aardig
. We komen er wel!! De 10 mijl bereikt!!! :D