Wat hebben we vandaag gedaan?

[heidi14]

Ik ben vandaag aan het twijfelen of ik nu wel of niet mijn schema zal aanhouden. Ik zou vandaag les 14 lopen, maar ik zit dus al sinds een paar dagen met een pijnlijke binnenkant van mijn onderbeen (rond de enkel aan de binnenkant). Vorige week heb ik mijn voet verzwikt tijdens het lopen, dus ik hoop dat die pijn daar nog van komt i.p.v. dat het zou gaan om een ontsteking. Ik heb echt zin om te lopen vandaag, maar zou ik daar goed aan doen? Het is geen vreselijk pijnlijke pijn, maar ik 'voel' die enkel en het gebied daar rond wel constant.

[Truesue]

Heidi, ik zou goed naar mijn lichaam luisteren als ik jou was. Wat je niet wilt is dat de blessure erger wordt en je voor maanden helemaal niet meer kunt lopen.
Misschien verstandig om even naar de fysio te gaan?

[heidi14]

Je hebt gelijk, TrueSue. Toch heb ik het niet kunnen laten en heb ik dus vandaag les 14 gelopen. Dinsdagnamiddag is mijn vrij moment in de week en het kriebelde te hard. Tijdens het lopen heb ik helemaal geen extra pijn gevoeld in mijn enkel of zo. Blijkbaar voel ik 'm dus alleen bij bewegingen die ik niet maak tijdens het lopen, wat mij sterkt in mijn idee dat het te wijten is aan die verzwikking vorige week. Ik heb wel, met jouw reactie in gedachten, voor de zekerheid een consult geboekt bij mijn huisarts morgen. Als die zegt dat ik beter even rust, zal ik braaf luisteren

[AmedeeVanGasse]

Ziezo, net les 24 gelopen, aan een iets trager tempo dan normaal, gewoon omdat ik daar zin in had. Ik vul straks m'n loopdagboek nog aan, eerst douchen.

Sent from my Nexus 4 using Tapatalk

[Armani]

50 minuten, met 3 blokken van 8 minuten intensief.

Ging vlotter dan verwacht.

De eindmeet komt in zicht...

[Armani]

Volgende keer toch maar eerst op de buienradar kijken
http://connect.garmin.com/activity/431229544

@Truesue,als het goed aanvoelt zou ik verder opbouwen

Waar blijven de grafiekjes ?

[Kaath]

Zondag 10 km gelopen
http://connect.garmin.com/activity/432396220

En net ook terug van een 10 tal km
Op 7.38 km ,battery van m'n garmin leeg,maar via afstand meten toch gezien dat ik daarna nog een 2.5 km gelopen heb.
Zo jammer ,want het ging lekker en ik wou eigelijk verder ,maar ik had geen idee hoe hard ik verder liep en bij welke hartslag.
Dus volgende keer maar wat meer
http://connect.garmin.com/activity/434051918

[mini]

morgen eindelijk wéér lopen. Kleine 2 weken geleden, het mag geen excuus zijn, maar de verbouwingen hebben echt al mijn energie en tijd opgeslorpt.
Soit, morgen als de kinderen uit huis zijn, schoentjes aanbinden en lopen maar...

[bloem]

Clubtraining bestond vandaag uit een aantal keer een brug oplopen.. Was weer eens wat anders.. Benieuwd wat de beentjes morgen en/of overmorgen te vertellen hebben.. En of ik er mijn voordeel mee kan doen in de 'kajakjogging' eind volgende week..

[alice]

Niets! De eerste keer sinds ik gestart ben dat ik door omstandigheden niet op mijn "normale" dag de deur uit kan... en (ik had dat voordien nooit gedacht), frustratie alom! Hopelijk schijnt 't zonnetje morgen ook nog zo mooi!