Dagboek BlackScorpion
Forumregels
Een forum specifiek om jouw ervaringen te delen! Ben je vandaag gaan lopen, en vertel je ons graag hoe is geweest? Ga dan hier je gang!
Een forum specifiek om jouw ervaringen te delen! Ben je vandaag gaan lopen, en vertel je ons graag hoe is geweest? Ga dan hier je gang!
-
- Berichten: 526
- Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23
Re: Dagboek BlackScorpion
Zondag 1u33 gelopen, aangenaam loopje en leuke nieuwe route uitgepuzzeld.
-
- Berichten: 3224
- Lid geworden op: 04 mar 2010, 11:14
- Locatie: Mechelen
Re: Dagboek BlackScorpion
Yes, you rock .BlackScorpion schreef: ↑19 okt 2021, 07:36Zondag 1u33 gelopen, aangenaam loopje en leuke nieuwe route uitgepuzzeld.
Dat begint er al op te lijken eh
-
- Berichten: 526
- Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23
Re: Dagboek BlackScorpion
Gisteren 41 minuten gelopen aan iets sneller tempo wegens dreigend weer.
Maar nu last van de piriformis / sciatic zenuw, hopelijk lost dat op tegen zaterdag.
Want dan wil ik een 2 uur loopje doen...
Maar nu last van de piriformis / sciatic zenuw, hopelijk lost dat op tegen zaterdag.
Want dan wil ik een 2 uur loopje doen...
-
- Berichten: 526
- Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23
Re: Dagboek BlackScorpion
De (waarschijnlijk geknelde) sciatic zenuw heeft erg lastig gedaan, waardoor mijn originele loopplannen in het water vielen.
Uiteindelijk de afgelopen week toch 3 keer kunnen lopen. 45:02 (5K) - 57:33 (7K) - 1:20:58 (10K).
Mijn opklimmen naar ten miles zal even moeten wachten...
Uiteindelijk de afgelopen week toch 3 keer kunnen lopen. 45:02 (5K) - 57:33 (7K) - 1:20:58 (10K).
Mijn opklimmen naar ten miles zal even moeten wachten...
- martmarbus
- Berichten: 1245
- Lid geworden op: 02 jan 2015, 04:56
- Locatie: Den Helder
Re: Dagboek BlackScorpion
Al met al ben je erg goed bezig.
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)
I rest my case!
(@ Dolf Jansen)
I rest my case!
-
- Berichten: 526
- Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23
Re: Dagboek BlackScorpion
Woensdag nog een kort loopje van 43 minuten (5K) gedaan. En net een reflecterende 'vest' gekocht met lampjes en reflectie.
Omdat ik na mijn werk toch in het schemer loop op een fietspad tussen een donker bos en een drukke rijweg waar ze 70 km/u rijden.
Omdat ik na mijn werk toch in het schemer loop op een fietspad tussen een donker bos en een drukke rijweg waar ze 70 km/u rijden.
-
- Berichten: 526
- Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23
Re: Dagboek BlackScorpion
Zaterdag nieuwe loopschoenen gekocht na een analyse als geschenk voor mijn verjaardag deze week.
Ik heb 3 verschillende mogen proberen en kwam terug bij Asics uit, zoals mijn oude loopschoenen.
Ik denk zelfs dat het dezelfde zijn als mijn oude slofjes, maar een versie van 6 jaar nieuwer.
Domweg direct gebruikt om 10K (83 minuten) te lopen dezelfde dag en ik had PIJN.
Ik moet dus duidelijk ze inlopen ipv er direct 10K met te lopen
Ik heb 3 verschillende mogen proberen en kwam terug bij Asics uit, zoals mijn oude loopschoenen.
Ik denk zelfs dat het dezelfde zijn als mijn oude slofjes, maar een versie van 6 jaar nieuwer.
Domweg direct gebruikt om 10K (83 minuten) te lopen dezelfde dag en ik had PIJN.
Ik moet dus duidelijk ze inlopen ipv er direct 10K met te lopen
- martmarbus
- Berichten: 1245
- Lid geworden op: 02 jan 2015, 04:56
- Locatie: Den Helder
Re: Dagboek BlackScorpion
Je had eigenlijk aan het einde van de oude schoenen(ongeveer tussen de 900 en 1200km) de schoenen moeten inlopen. Dan had je nergens last van gehad.
Maar wat lees ik... Deed jij 6 jaar met je vorige paar?
Maar wat lees ik... Deed jij 6 jaar met je vorige paar?
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)
I rest my case!
(@ Dolf Jansen)
I rest my case!
-
- Berichten: 526
- Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23
Re: Dagboek BlackScorpion
Ik heb 7 maanden met mijn oude paar gelopen om ze dan 5 jaar in de kast te laten staan voor ik opnieuw ben beginnen lopen. Dus ze zijn 6 jaar oud en aangezien de veerkracht enzo ook afnemen met in de kast staan... Maar ik heb de oude nog hoor, ik heb er gisteren 5K (43 minuten) met gelopen. Nu morgen of overmorgen nog eens 5K met de nieuwe om dat in het weekend mijn lange loopje weer met de oude te doen. Mijn plan nu is om 2 weken 1 keer met de nieuwe te lopen (5K), daarna 2 weken 2 keer met de nieuwe te lopen (5K) en dan na een maand terug eens een lang loopje met de nieuwe, als alles goed gaat. Denk dat ik dan beter heb ingelopen?
-
- Berichten: 3224
- Lid geworden op: 04 mar 2010, 11:14
- Locatie: Mechelen
Re: Dagboek BlackScorpion
Als ik nieuwe schoenen heb, gaan ze gelijk in gebruik.
In feite schuif ik de schoenen gewoon door.
De oude schoenen blijven in gebruik voor "bosloopjes" waar ik met de zachtere ondergrond ook nog wel even kan met iets minder dempende schoenen.
De nieuwe schoenen worden dan mijn betonschoenen (jaagpad dijk, straat, ...).
Tot op heden heb ik nog nooit last of pijn gehad met nieuwe schoenen, integendeel, de "vernieuwde" demping geeft altijd opnieuw het gevoel dat ik op vleugeltjes loop.
In feite schuif ik de schoenen gewoon door.
De oude schoenen blijven in gebruik voor "bosloopjes" waar ik met de zachtere ondergrond ook nog wel even kan met iets minder dempende schoenen.
De nieuwe schoenen worden dan mijn betonschoenen (jaagpad dijk, straat, ...).
Tot op heden heb ik nog nooit last of pijn gehad met nieuwe schoenen, integendeel, de "vernieuwde" demping geeft altijd opnieuw het gevoel dat ik op vleugeltjes loop.