Dagboek BlackScorpion

[BlackScorpion]

En vandaag last in mijn knie...
Grom...

Morgen eens met de witte schoenen op de piste...

[dirk.vancoillie.5]

Blijkbaar zitten we in het sukkelstraatje

[BlackScorpion]

Sport is gezond zeggen ze...

[BlackScorpion]

Zucht... piste, weer maar een zielige 3 km...
En deze keer met de witte schoenen...
Ben ik na het werk misschien te moe?

Weet niet wat te doen...
Hoe loopt een loopband tov asfalt en een atletiekpiste?

[martmarbus]

Of je werkt te hard
Als je nou eens een uurtje langer wacht met lopen.
En dan in dat uurtje een kleine warming-up doet. Gewoon de beentjes strekken.
Dan in dat uurtje ongeveer een halve liter water drinkt en na dat drinken ongeveer 15 minuten later lekker gaan lopen

[BlackScorpion]

Sinds woensdag een dikke 1,5 week rust voor mij, de knie doet te lastig. Braaf elke dag 2 keer insmeren met Voltaren 2% en hopelijk kan ik zaterdag/zondag opnieuw lopen...

[zoefje]

Dat is flink balen! Neem je rust en luister naar je lichaam!! Beterschap!

[BlackScorpion]

Bedankt

[fann]

Niet te lang wachten met naar dokter gaan hé... Ik heb het ook gehad enkele jaren geleden en het bleek een of andere ontsteking en ik mocht (lees moest) 10 keer naar de kiné om oa spierversterkende oefeningen te doen

[BlackScorpion]

Bedankt, moet zeggen, het voelt al beter aan, kan detrap tdrug doen zonder problemen.
Maar ik blijf bij mijn originele plan, eerste loopje pas zaterdag/zondag en blijven smeren.
Voel ik na dit weekend opnieuw iets, tja dan wordt het even nadenken...