Dagboek BlackScorpion
Forumregels
Een forum specifiek om jouw ervaringen te delen! Ben je vandaag gaan lopen, en vertel je ons graag hoe is geweest? Ga dan hier je gang!
Een forum specifiek om jouw ervaringen te delen! Ben je vandaag gaan lopen, en vertel je ons graag hoe is geweest? Ga dan hier je gang!
-
- Berichten: 526
- Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23
Re: Dagboek BlackScorpion
En vandaag last in mijn knie...
Grom...
Morgen eens met de witte schoenen op de piste...
Grom...
Morgen eens met de witte schoenen op de piste...
- dirk.vancoillie.5
- Berichten: 1596
- Lid geworden op: 19 jul 2014, 16:52
- Locatie: Torhout, Belgium
- Contacteer:
Re: Dagboek BlackScorpion
Blijkbaar zitten we in het sukkelstraatje
Inhale the future. Exhale the past.
-
- Berichten: 526
- Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23
Re: Dagboek BlackScorpion
Sport is gezond zeggen ze...
-
- Berichten: 526
- Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23
Re: Dagboek BlackScorpion
Zucht... piste, weer maar een zielige 3 km...
En deze keer met de witte schoenen...
Ben ik na het werk misschien te moe?
Weet niet wat te doen...
Hoe loopt een loopband tov asfalt en een atletiekpiste?
En deze keer met de witte schoenen...
Ben ik na het werk misschien te moe?
Weet niet wat te doen...
Hoe loopt een loopband tov asfalt en een atletiekpiste?
- martmarbus
- Berichten: 1246
- Lid geworden op: 02 jan 2015, 04:56
- Locatie: Den Helder
Re: Dagboek BlackScorpion
Of je werkt te hard
Als je nou eens een uurtje langer wacht met lopen.
En dan in dat uurtje een kleine warming-up doet. Gewoon de beentjes strekken.
Dan in dat uurtje ongeveer een halve liter water drinkt en na dat drinken ongeveer 15 minuten later lekker gaan lopen
Als je nou eens een uurtje langer wacht met lopen.
En dan in dat uurtje een kleine warming-up doet. Gewoon de beentjes strekken.
Dan in dat uurtje ongeveer een halve liter water drinkt en na dat drinken ongeveer 15 minuten later lekker gaan lopen
‘Waar ik ben loop ik, waar ik loop ben ik.’
(@ Dolf Jansen)
I rest my case!
(@ Dolf Jansen)
I rest my case!
-
- Berichten: 526
- Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23
Re: Dagboek BlackScorpion
Sinds woensdag een dikke 1,5 week rust voor mij, de knie doet te lastig. Braaf elke dag 2 keer insmeren met Voltaren 2% en hopelijk kan ik zaterdag/zondag opnieuw lopen...
Re: Dagboek BlackScorpion
Dat is flink balen! Neem je rust en luister naar je lichaam!! Beterschap!
De 10 mijl bereikt!!! :D
-
- Berichten: 526
- Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23
Re: Dagboek BlackScorpion
Bedankt
Re: Dagboek BlackScorpion
Niet te lang wachten met naar dokter gaan hé... Ik heb het ook gehad enkele jaren geleden en het bleek een of andere ontsteking en ik mocht (lees moest) 10 keer naar de kiné om oa spierversterkende oefeningen te doen
-
- Berichten: 526
- Lid geworden op: 13 apr 2016, 08:23
Re: Dagboek BlackScorpion
Bedankt, moet zeggen, het voelt al beter aan, kan detrap tdrug doen zonder problemen.
Maar ik blijf bij mijn originele plan, eerste loopje pas zaterdag/zondag en blijven smeren.
Voel ik na dit weekend opnieuw iets, tja dan wordt het even nadenken...
Maar ik blijf bij mijn originele plan, eerste loopje pas zaterdag/zondag en blijven smeren.
Voel ik na dit weekend opnieuw iets, tja dan wordt het even nadenken...