Dagboek RigolleM

[rigollem]

Mocht gisteren ietske meer lopen, maar na 25' had ik terug prijs met de voet.
Zal maar wat geduld oefenen en hopen dat het er na 18 kiné beurten beterschap is.

[zoefje]

Weer een stap in de goede richting, geen slapende voet! Rustig aan opbouwen en luisteren naar je lichaam.

[martmarbus]

Doe maar rustig aan.
Heus, je bent goed bezig.

[rigollem]

Weer een stap in de goede richting, geen slapende voet! Rustig aan opbouwen en luisteren naar je lichaam.

Toch wel na iets meer dan 25 minuten had ik terug opkomende slapende voet.

[zoefje]

Das weer minder...

[rigollem]

Zondag:

Gisteren:


Gisteren en zondag gelopen op aanraden van kinésist, weliswaar met meerdere tussenpozen (1 minuut) maar opbouwend naar langere loopfases.
Zowel gisteren en zondag begon de voet terug in te slapen, terwijl de enkel nu goed los zit... kinésist vermoed dus dat de enkel hier ook de oorzaak niet van is.
Een onderzoek bij een arts wordt dus de volgende stap, maar dat zie ik dus helemaal niet zitten. Een mogelijk operatie om alsnog te kunnen lopen, terwijl ik tot mijn 44ste nog nooit last van heb gehad, begin ik niet aan.

Dus heb ik de volgende keuzes:

- onderzoek laten doorgaan (kans 1%)
- maximaal 30' lopen
- stoppen

Qua ondergrond kan ik mij niet meer verbeteren of op een atletiekpiste (moet ik mij in een loopclub inschrijven) gaan lopen.
Qua schoeisel zit ik ook goed, veters heb ik ook al getest en lukt ook niet.

[JackoBond]

Oei, dat is geen leuk nieuws.

Het is te begrijpen dat je je niet wil laten opereren - enkel om te kunnen sporten. Natuurlijk is de afweging en het belang voor elkéén anders.

[martmarbus]

Kan het aan het dichtstrikken van de veters liggen.
Er zijn verschillende methodes om je schoenen op het hoogste punt te rijgen.ik zal eens zien of daarvan wat op HetNet te vinden is.


Update
http://www.glowmagazine.nl/veters-hardloopschoenen/

[rigollem]

@martmarbus: bedankt voor de link maar ik heb die al in mijn eigen topic zien staan

Een kleine update: ik ben gestopt met lopen, of beter gezegd ik moet stoppen met lopen, want men heeft de oorzaak gevonden!

Volgende vrijdag een afspraak bij de podoloog want ik heb blijkbaar een beenlengteverschil en dit is de oorzaak van al mijn problemen.
Ik mag dus eigenlijk van geluk spreken dat mijn voet inslaapt, en ik verwittigd werd dat er een probleem was.
Mocht dit niet zo zijn geweest ging ik sowieso in de problemen komen met blessures (achillespees, enkel, knie, rug, bekken,...) als gevolg.

Dus tot nader order geen loopsessies meer tot ik terug RECHT loop

[M_N_M]

oei da's minder!
Is dit niet eenvoudig op te lossen via aangepast schoeisel? (afwijkende zooldikte of iets dergelijks)