dagboek van martmarbus

Wil je ons vertellen over jouw Start-to-run ervaring? Hier kan je je helemaal uitleven!
Forum rules
Een forum specifiek om jouw ervaringen te delen! Ben je vandaag gaan lopen, en vertel je ons graag hoe is geweest? Ga dan hier je gang!
User avatar
zoefje
Posts: 1463
Joined: 08 May 2012, 12:27

Re: dagboek van martmarbus

Post by zoefje »

martmarbus wrote:Vanmorgen weer op training geweest
Het was weer genieten,
Voor mij was het in z2 en 3 lopen erg moeilijk. Zeker omdat ik altijd in 4 en 5 loop.
Dat langzame vind ik maar niks, maar het moet.
Gewoon om zo Z4 en 5 beter te kunnen lopen.
Dus ging ik er wel voor

Komt me zo bekend voor!! Maar inderdaad het werkt wel, zeker op termijn! Niet dat mijn snelheid zo hoog ligt als ik in zone vier loop, maar die zones zijn ook wel per persoon verschillend. Langzaam lopen is beter dan snel, je schijnt er ook beter conditie mee op te kunnen bouwen.
Moet het ook maar weer eens gaan doen, is wel eens goed.


Lekker grafiekje :mrgreen:
Image
De 10 mijl bereikt!!! :D
User avatar
martmarbus
Posts: 2785
Joined: 02 Jan 2015, 04:56
Location: Den Helder

Re: dagboek van martmarbus

Post by martmarbus »

Na een lang weekend hoesten en proesten, de draad weer opgepakt.
Het lichaam stribbelde nog wat tegen, maar de aanhouder wint. (zullen we maar zeggen.
Het was een lekkere warming-up met veel hoeseten en snotteren. Maar het ging goed.
Gelukkig ging het helemaal niet om de snelheid. Maar om de training.
Dobbelsteen gooien en het aantal ogen dat werd geworpen moest de werper aan minuten lopen.
De dobbelstenen lagen in het hart van de baan. Vandaar dat het er op lijkt dat ik even de draad kwijt was.
De zwarte lijnen tellen niet mee. Ik was namelijk vergeten mijn polar te stoppen :roll:

Image
Op weg naar een bewegingsvrije wereld.


I rest my case!
User avatar
zoefje
Posts: 1463
Joined: 08 May 2012, 12:27

Re: dagboek van martmarbus

Post by zoefje »

Kan gebeuren he? Uitzetten vergeet je sneller dan aanzetten over 't algemeen. Net wat je zegt, het gaat niet om de snelheid maar om de training! Toch weer lekker bezig geweest.
De 10 mijl bereikt!!! :D
User avatar
martmarbus
Posts: 2785
Joined: 02 Jan 2015, 04:56
Location: Den Helder

Re: dagboek van martmarbus

Post by martmarbus »

Vanmorgen een uur spinning gedaan. Ik moet zeggen dat , na een half jaar niet gespind te hebben, het mij goed afging. Heerlijk om weer lekker kapot te gaan.
Op weg naar een bewegingsvrije wereld.


I rest my case!
User avatar
dirk.vancoillie.5
Posts: 2189
Joined: 19 Jul 2014, 16:52
Location: Torhout, Belgium
Contact:

Re: dagboek van martmarbus

Post by dirk.vancoillie.5 »

martmarbus wrote: Heerlijk om weer lekker kapot te gaan.
Niet zoveel aan de knop draaien Mart :lol:
Inhale the future. Exhale the past.
User avatar
martmarbus
Posts: 2785
Joined: 02 Jan 2015, 04:56
Location: Den Helder

Re: dagboek van martmarbus

Post by martmarbus »

Dat is helaas mijn handycap
Knopjes.....ik kan er maar niet vanaf blijven :lol:
Op weg naar een bewegingsvrije wereld.


I rest my case!
User avatar
martmarbus
Posts: 2785
Joined: 02 Jan 2015, 04:56
Location: Den Helder

Re: dagboek van martmarbus

Post by martmarbus »

Vanmiddag maar weer de snelle slippers aangedaan en een 10km gelopen.
Gewoon lekker gelopen. Het weer is er er dan ook na.
10km a 9,5km/u.

Image
Op weg naar een bewegingsvrije wereld.


I rest my case!
User avatar
martmarbus
Posts: 2785
Joined: 02 Jan 2015, 04:56
Location: Den Helder

Re: dagboek van martmarbus

Post by martmarbus »

Vanmorgen weer een uurtje op de onewheeler gezeten/gestaan
Slechts 3x dood gegaan. :mrgreen:
Op weg naar een bewegingsvrije wereld.


I rest my case!
User avatar
martmarbus
Posts: 2785
Joined: 02 Jan 2015, 04:56
Location: Den Helder

Re: dagboek van martmarbus

Post by martmarbus »

Vanmorgen even de beentjes gestrekt en 15km a 9,8km/u later was ik weer thuis.
Heerlijk gelopen.

Image
Op weg naar een bewegingsvrije wereld.


I rest my case!
User avatar
martmarbus
Posts: 2785
Joined: 02 Jan 2015, 04:56
Location: Den Helder

Re: dagboek van martmarbus

Post by martmarbus »

Ik ga er voor.
Gisteren mij ingeschreven voor de halve van Den Helder 2017.
Nu moet ik wel door gaan.
En ik wilde juist stoppen met hardlopen :roll:
Op weg naar een bewegingsvrije wereld.


I rest my case!
Post Reply