dagboek van martmarbus

[dirk.vancoillie.5]

En ik wilde juist stoppen met hardlopen

Jij stoppen ??????, vergeet het maar

[martmarbus]

Om 10.00 uur vertrokken voor een soort van crossrun van 10km.
Eerst 3km verharde weg, toen 3km strand, daarna 500mtr verharde weg en overgegaan op een zeer heuvelachtige pas van 1,5km.
Daarna, als toefje op de taart, 1km bosloop plus 1km verharde weg. (totaal 10km gelopen a 9,5km/u gemiddeld)
Ik vond het wel goed zo.

[martmarbus]

Vanmiddag even 12km gelopen
Het ging geweldig goed. Ik zou voor de 10km gaan, maar het werd iets meer.
Toen ik begon met lopen, hoorde ik alleen muziek in mijn stuurboord gehooringang, waaruit ik kon concluderen dat bakboord oordopje kapoet was.
Na de loop gelijk langs de BCC gegaan en heb daar het spulletje kosteloos kunnen omruilen.

Met een tempo van gemiddeld 9,7km/u heb ik de loop af gesloten.

[M_N_M]

Mooi loopje alweer!


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

[martmarbus]

Gisteren maar weer een baantraining gedaan. En het bleef nog droog ook.
Heerlijk getraind.

[M_N_M]

mooi grafiekje van een ongetwijfeld even lekker loopje

[martmarbus]

Je ziet het. Ik was even de weg kwijt
Ik vloog uit de bocht

[zoefje]

Ik ga er voor.
Gisteren mij ingeschreven voor de halve van Den Helder 2017.
Nu moet ik wel door gaan.
En ik wilde juist stoppen met hardlopen

grapjes!
Je loopt veel te lekker om en te fanatiek om ermee te stoppen

[martmarbus]

Het is enorm. Ik ben verslaafd. Aaaaaaargh.
En ik wil niet afkikken.

[zoefje]

Het is enorm. Ik ben verslaafd. Aaaaaaargh.
En ik wil niet afkikken.

De gezondste verslaving die er is ! Vooral niet stoppen