Pagina 1 van 1

Net boven de enkel

Geplaatst: 16 Apr 2014, 11:06
door TeamBlue
Ik ben vorige week donderdag drie uur gaan wandelen met fameuse geografische ups en downs, op platte schoenen :?
Ik heb het die avond fameus mogen voelen in mijn benen.

Dan zaterdag 38 minuten op't gemak gelopen, en nu afgelopen maandag een intervaltraining.
Ik heb vooral sinds de laatste training wat last van mijn enkel. 't Is te zeggen, net boven de enkel, zo op het smalste stuk van je been.

Ik merk ook wel dat ik tijdens mijn intervallen een zwaardere voet heb, ik kom veel lomper neer.

Nu vroeg ik me af of iemand misschien rekoefeningen kent voor die plaats?
Hoe ik ook stretch, ik voel enkel mijn kuiten rekken en niet daaronder ;)