Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Kleine update vanaf de bank.. Woensdag weer bij de fysio geweest. Hamstring is helaas nog steeds gevoelig. Na overleg heeft ze de spier ingetaped. En afgesproken om aanstaande zaterdag nog een keer te lopen om te kijken of dat iets doet. En dan van zondag tm zaterdag rust te houden. Want zondag de 1...

Hoe gaat het inmiddels?

Gr mirjam

Ik vroeg me af of jullie allemaal met speciale loopschoenen lopen? Ik draag baskets om te lopen, maar vraag me af of het nodig is te investeren in duurdere schoenen... Ik weeg dertig kilo te veel en ben ook wel bang voor blessures... Maar tegelijk is het een heel budget terwijl ik pas bezig ben... ...

Mams is the best :lol: Ja dat is ze zeker :lol: ach ik ben blij dat ze weer zo helemaal terug is met lopen. Anderhalf jaar geleden was ze behoorlijk gebleseerd en dacht ze erover om gezien haar leeftijd er maar mee te stoppen. Ze geloofde niet meer dat ze nog zou herstellen. Vorig jaar liepen we va...

Gister dus de Golden Ten (10km) gedaan. Samen met mijn moeder van 69 iaar. Heupen voelde goed alleen bij aanraken een beetje beurs precies zoals de fysio voorspelt had. Van te voren mijn gewone loop-ontbijt genomen, en als lunch een paar plakjes ontbijtkoek in de hoop dat de darmen niet zouden opspe...

In januari zijn wij een weekend naar het bos geweest. Veel gewandeld/gegleden,toen en niet hardgelopen ivm de bosgrond die toen keihard opgevroren was met ribbeltjes modder en een laagje sneeuw. Sindsdien af en toe gevoelige heupen. Controle gehad van schoenen en zolen. Zie hierboven. Het voelt als ...

Je kunt je route achteraf na meten met http://www.afstandmeten.nl of een soort gelijke website. Anders een app op je telefoon laten meedraaien bv runtastic. Of een sporthorloge met gps.

Gr mirjam

Goed gedaan !

Gr mirjam

Zo, moe maar intens genoten vandaag. Gewapend met wandel gps,waar ik een fietsroute had opgezet richting strand vertrokken. Met hier en daar wat extra hindernissen omdat je met een snorscooter nu eenmaal niet op alle fietspaden mag moest ik hier endaar wat improviseren. Uiteindelijk aangekomen op ee...

Ik heb ze nu 1 keer geprobeerd, ik was door een fikse verkoudheid even niet in staat om te rennen. Op een 5 km ronde ze voor het eerst aangehad. Geen blaren, zitten heerlijk. Nu maar even rustig aan inlopen om ook de spieren en pezen rustig te laten wennen. Maar eerste indruk is erg fijn. Morgen ga ...