Start to run - Beginnen met lopen - Forum

veel loopgenot ermee. Mooi kleurtje idd

Klink allemaal heel positief!! Herstel verder goed en zo’n positieve updates mag je gerust nog geven!


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

prettige eindejaarsfeesten ook voor jou Dirk!

Moet je terug geopereerd worden? Jeetje, dacht dat het bij jou achter de rug was (ben de laatste tijd hier wat minder actief en zal een post van je over het hoofd gezien hebben).. Het beste alvast en hou je goed!

Dat zijn theoretisch waarden.. ik ben 35 en mn échte maximum hartslag is 205 (volgens 220-leeftijd zou dit maar 185 zijn). Mijn zone 1 loopt van 150 tot 160bpm. Mijn zone 5 start pas bij 190 [emoji6] Moest ik van jou zijn, zou ik niet op hartslag lopen (een hartslag is maar een cijfertje, zonder je ...

Waarom wil je 140? Wat is je maximum hartslag of heb je daar geen idee van? Adem je nog rustig of ben je buiten adem als je loopt aan 150?


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

Super dat je terug bent Dirk en zo te horen al terug goed aan het opbouwen!


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

damn Dirk, klinkt idd best heftig allemaal.
Dat niet sporten is idd vervelend maar je wil natuurlijk de goede werking van de medicatie niet in de weg staan, je gezondheid gaat voor!

Veel succes en binnenkort lezen we graag terug mee met jouw dagboek!

jop, klinkt allemaal goed Dirk (in de mate je dit goed kan noemen natuurlijk)! Mn pa heeft een paar 3tal jaar terug hetzelfde verdict gehad (ook klein gezwel en geen uitzaaiingen) en is inmiddels helemaal genezen verklaart en een vrolijk druk bezette gepensioneerde. Hij rijdt jaarlijks meer kilomete...

Na een rustige loop drink ik gewoon water.
Na een intensievere loop drink ik een eiwitshake.

Super dat er geen uitzaaiingen zijn!