Search found 95 matches

by Ria
18 Nov 2010, 12:40
Forum: Eigen ervaringen
Topic: Wat hebben we vandaag gedaan?
Replies: 5224
Views: 702055

Re: wat hebben we vandaag gedaan?

bloem wrote:Vandaag schijnt het zonnetje !!!
:?: zonnetje :?: Heb hier in het Gentse nog geen streepje zon gezien.....
Tot mijn schande moet ik bekennen dat het ondertussen al 16 dagen geleden is dat ik mijn loopschoentjes nog heb aangehad... :oops:
by Ria
05 Nov 2010, 12:50
Forum: Eigen ervaringen
Topic: Wat hebben we vandaag gedaan?
Replies: 5224
Views: 702055

Re: wat hebben we vandaag gedaan?

worst run ever oei Ann, das echt wel balen he... hopelijk voel je je ondertussen al wat beter en kan je er volgende week weer voor gaan :) Laat je ondertussen maar eens goed in de watten leggen thuis ;) Ik merk wel dat ik geen snel tempo heb en nog vaak afzie en moet blazen, maar dat geeft niet zo....
by Ria
21 Oct 2010, 13:11
Forum: Vragen
Topic: 5km in 30 minuten?
Replies: 3
Views: 22690

Re: 5km in 30 minuten?

hej Riet, proficiat! ik ben blij dat je draad terug opgepakt hebt, zie je wel dat je het kan ;) en wat die tijd betreft, ik vind het heel normaal dat je geen 5km doet in 30 minuten... dat doel zal ik zelfs nooit bereiken..! Ikzelf doe meestal 2x soms 3x per week 5 rondjes van 1.070m, dus in totaal 5...
by Ria
07 Oct 2010, 13:34
Forum: Blessures
Topic: Hernia / Bulging Disc
Replies: 72
Views: 29282

Re: Hernia / Bulging Disc

toch wel raar... verschillende personen, verschillende meningen... ik heb zelf ook 2 weken stilgelegen wegens overbelasting en hevige pijn in de rug. Je lichaam verbiedt zichzelf op dat moment wel om te lopen, want wist even niet waar kruipen van pijn. Nu, mijn huisdokter zegt me dat ik eigenlijk mo...
by Ria
07 Oct 2010, 13:01
Forum: Eigen ervaringen
Topic: Wat hebben we vandaag gedaan?
Replies: 5224
Views: 702055

Re: wat hebben we vandaag gedaan?

das inderdaad wel jammer Riet, maar ik kan het best begrijpen hoor... moet mezelf ook telkens weer oppeppen, vooral als je doodmoe van je werk thuiskomt en je nog een hoop werk voor je ziet ... en toch, zoals al dikwijls gezegd hier op dit forum..; de moeilijste stap is die van je deurdrempel ;) Bli...
by Ria
01 Oct 2010, 13:29
Forum: Introductie
Topic: Afslanken
Replies: 15
Views: 12090

Re: Afslanken

hej Dimi, ik ben me er heel goed van bewust dat mijn levenswijze niet direct tot afvallen aanzet... :-) daarvoor geniet ik veel te graag van lekker eten en drinken; Ik maak me ook eerlijk gezegd niet echt zorgen om mijn gewicht. Dat is gewoon de prijs die ik betaal voor mijn lekker leventje. Hoewel ...
by Ria
30 Sep 2010, 14:38
Forum: Introductie
Topic: Afslanken
Replies: 15
Views: 12090

Re: Afslanken

hej Sabine, Ik wil je niet ontgoochelen en eigenlijk wou ik dit onderwerp al eerder eens aanhalen hier, maar ik wil eigenlijk al die mensen die hardlopen met de bedoeling van wat kilo's te verliezen niet teleurstellen, maar nu je zelf met deze vraag komt... Ikzelf ben sinds begin januari aan het lop...
by Ria
28 Sep 2010, 13:02
Forum: Introductie
Topic: Verandering van sport
Replies: 31
Views: 5879

Re: Verandering van sport

heej Dimi,
Welcome back ! :)
by Ria
15 Sep 2010, 17:16
Forum: Vragen
Topic: Zie het even niet meer zitten... 1 of 2 weekjes terug?
Replies: 6
Views: 1514

Re: Zie het even niet meer zitten... 1 of 2 weekjes terug?

Proficiat Riet, je mag terecht fier zijn!
Je zal zien, er komen nog van die dagen dat het wat minder gaat. Dat heeft iedereen wel eens, kijk maar eens rond op het forum.
Niet aantrekken dus, gewoon denken, volgende keer beter... succes
by Ria
14 Sep 2010, 12:58
Forum: Eigen ervaringen
Topic: afvallen door start to run
Replies: 27
Views: 32776

Re: afvallen

runnertje wrote:ik kom nu net terug van mijn 1 les van week 7 en dan heb ik een gemiddelde hartslag van 163

dit staat er op mijn hartslagmeter 80% mhr/hi 163
Die hi 163 betekent niet je gemiddelde hartslag hoor, maar je hoogst bereikte hartslag.
Keep running :!: