Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Ik gebruikte tijdens STR en KR de Endomondo applicatie, 3G niet nodig. Werkt op satelliet.
Nu gebruik ik enkel Garmin hartslagmeter nog en laad ik gegevens op in Endomondo

Volhouden mensen. 5 km leek me zo een onmogelijk doel en zie nu...
Vandaag nog niets gedaan maar vanavond anderhalf uur in zone 2 (voor mij is dat hartslag 140-151) dus een 12tal km

Groot gelijk Hellothere !

De meeste blessures komen door of niet genoeg opwarmen, stretchen en vooral door TOO FAST TOO SOON... en niet respecteren van rust.

absoluut !
mijn plannen staan in onderschrift
ik loop nu rond de 40km / week, zalig !

Goed bezig en zeker verder doen ! Je haalt er zoveel meer energie uit dan je erin steekt !

Het is haalbaar. De motivatie is er maar zoals hier al gezegd niet 'too fast too soon' of je loopt blessures.
Een goede raad: laat je testen bij Energy lab ! Neen heb er geen aandelen en is niet goedkoop maar voor €175 heb je basistest, trainingsschema en inschrijving voor 1 loopwedstrijd.

t was meer dan haalbaar

Bedankt! Mijn man is tegen die gordels, zou klutsen. Hij loopt met flesjes in de hand (zo onhandig vind ik dat) maar voor zijn marathontrainingen is dat op lange termijn ... Drinken tijdens lopen kan ik, getest op loopband en buiten. Ik dacht aan zoiets: http://www.buzzillions.com/reviews/camelbak-s...

<r>Hoi<br/> <br/> Met de 20km in aantocht... en de wil om verder te gaan<br/> Ik zie en lees vanalles. Ervaring met een goed drinksysteem ? <br/> Gewoon twee kleine flesjes in je handen ? Kluts kluts en heb liever handen vrij bij lopen... <br/> Een gordel en zo ja welke? <URL url="http://all4running...

Tof kijkt me een mooie run !