Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Nou, ik heb vanmorgen mijn 20 minuten afgewerkt, maar het was meer stoer dan leuk! Regen kwam met bakken omlaag, het stormde behoorlijk, het was achteraf te warm voor mijn regenjack (maar ja, ik heb ook geen zin om mee te doen aan een wet t-shirt verkiezing) en de wegwerkers hadden een modderboel op...

Ik kom mij aan het eind van het jaar ook maar even melden. De afgelopen maand is voor mij erg druk geweest. Ik ben wel drie keer per week blijven lopen, maar het forum is er dus danig bij ingeschoten. :o Na een paar weken rustige kms met de 'run-walk-run'-methode te hebben gelopen om wat meer contro...

Net mijn laatste kilometers van november gelopen. Ik ben tot 50 gekomen, voor mij erg netjes, al doen sommigen natuurlijk meer in een week :) M'n hartslag begint langzaam te dalen en mijn snelheid gaat wat omhoog. November was een fijne maand. Intussen ook begonnen met lunchwandelen en kracht- en re...

Beetje laat op het feestje, maar ook van mij nog van harte gefeliciteerd!

<r>1.000 x 4000/4300 = 0.930<br/> <br/> Je berekening klopt, alleen moet je die punt in 1.000 als komma lezen. Amerikanen gebruiken een punt als decimaalteken. Die 1.000 is dus in feite gewoon 1,000 ofwel 1, en niet 1000.<br/> <br/> En ja, resetten is de waarde op 0 zetten voordat je een nieuwe test...

Hoi Yvonne, ik heb zelf geen Polar, maar ik heb even online naar de handleiding gekeken. Ik denk dat het als volgt werkt: Polar corrigeert de gemeten afstand door hem met de kalibratiefactor te vermenigvuldigen. Als je Polar te veel aangeeft, moet je dus een factor kleiner dan 1 invullen, geeft hij ...

Gefeliciteerd en wat heerlijk dat je knie het nu goed volhoudt! Heb je al een nieuw schema op het oog of ga je een tijdje 'los' lopen?

Misschien een lekker stukje wandelen, zodat je toch het gevoel hebt dat je iets hebt gedaan? Ik hoop dat je snel opknapt, beterschap!

Ik vier vandaag mijn kleine privé-hardloopfeestje. Vanmorgen m'n 250e km gelopen sinds ik ben begonnen. Die 250 heb ik met loopjes van gemiddeld 3,5 km bij elkaar gesprokkeld, dus erg indrukwekkend is het allemaal niet. Toch ben ik heel erg blij, want ik had nog nooit eerder hardgelopen en ik loop n...

Vanavond voor het eerst na het eten in het donker gelopen. Het viel me niet tegen, ter afwisseling is het best leuk, al liep ik voor de veiligheid nu wel door de bebouwde kom, terwijl ik anders lekker langs het water en in het groen ren. Mijn rondje was vanavond 5 km en ik ben het grootste deel van ...