Er zijn 94 resultaten gevonden

door CarlaZ
23 dec 2012, 03:41
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Loopdagboek Carla
Reacties: 51
Weergaves: 12966

Re: Loopdagboek Carla

Nou, ik heb vanmorgen mijn 20 minuten afgewerkt, maar het was meer stoer dan leuk! Regen kwam met bakken omlaag, het stormde behoorlijk, het was achteraf te warm voor mijn regenjack (maar ja, ik heb ook geen zin om mee te doen aan een wet t-shirt verkiezing) en de wegwerkers hadden een modderboel op...
door CarlaZ
22 dec 2012, 15:38
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Loopdagboek Carla
Reacties: 51
Weergaves: 12966

Re: Loopdagboek Carla

Ik kom mij aan het eind van het jaar ook maar even melden. De afgelopen maand is voor mij erg druk geweest. Ik ben wel drie keer per week blijven lopen, maar het forum is er dus danig bij ingeschoten. :o Na een paar weken rustige kms met de 'run-walk-run'-methode te hebben gelopen om wat meer contro...
door CarlaZ
29 nov 2012, 13:13
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Loopdagboek Carla
Reacties: 51
Weergaves: 12966

Re: Loopdagboek Carla

Net mijn laatste kilometers van november gelopen. Ik ben tot 50 gekomen, voor mij erg netjes, al doen sommigen natuurlijk meer in een week :) M'n hartslag begint langzaam te dalen en mijn snelheid gaat wat omhoog. November was een fijne maand. Intussen ook begonnen met lunchwandelen en kracht- en re...
door CarlaZ
20 nov 2012, 14:54
Forum: Eigen ervaringen
Onderwerp: my story - S2R 10km met intervaltrainingen
Reacties: 296
Weergaves: 60870

Re: my story - S2R 10km met intervaltrainingen

Beetje laat op het feestje, maar ook van mij nog van harte gefeliciteerd! :)
door CarlaZ
19 nov 2012, 13:40
Forum: Eigen ervaringen
Onderwerp: Wat hebben we vandaag gedaan?
Reacties: 5224
Weergaves: 1087723

Re: wat hebben we vandaag gedaan?

<r>1.000 x 4000/4300 = 0.930<br/> <br/> Je berekening klopt, alleen moet je die punt in 1.000 als komma lezen. Amerikanen gebruiken een punt als decimaalteken. Die 1.000 is dus in feite gewoon 1,000 ofwel 1, en niet 1000.<br/> <br/> En ja, resetten is de waarde op 0 zetten voordat je een nieuwe test...
door CarlaZ
19 nov 2012, 12:28
Forum: Eigen ervaringen
Onderwerp: Wat hebben we vandaag gedaan?
Reacties: 5224
Weergaves: 1087723

Re: wat hebben we vandaag gedaan?

Hoi Yvonne, ik heb zelf geen Polar, maar ik heb even online naar de handleiding gekeken. Ik denk dat het als volgt werkt: Polar corrigeert de gemeten afstand door hem met de kalibratiefactor te vermenigvuldigen. Als je Polar te veel aangeeft, moet je dus een factor kleiner dan 1 invullen, geeft hij ...
door CarlaZ
19 nov 2012, 11:58
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: loopdagboek van Zoefje, verder na s2r
Reacties: 640
Weergaves: 136644

Re: loopdagboek van Zoefje YES!! LAATSTE LES GELOPEN!!

Gefeliciteerd en wat heerlijk dat je knie het nu goed volhoudt! :D Heb je al een nieuw schema op het oog of ga je een tijdje 'los' lopen?
door CarlaZ
17 nov 2012, 11:40
Forum: Vragen
Onderwerp: Terug starten na ziekte
Reacties: 3
Weergaves: 1788

Re: Terug starten na ziekte

Misschien een lekker stukje wandelen, zodat je toch het gevoel hebt dat je iets hebt gedaan? Ik hoop dat je snel opknapt, beterschap!
door CarlaZ
17 nov 2012, 11:23
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Loopdagboek Carla
Reacties: 51
Weergaves: 12966

Re: Loopdagboek Carla

Ik vier vandaag mijn kleine privé-hardloopfeestje. Vanmorgen m'n 250e km gelopen sinds ik ben begonnen. Die 250 heb ik met loopjes van gemiddeld 3,5 km bij elkaar gesprokkeld, dus erg indrukwekkend is het allemaal niet. Toch ben ik heel erg blij, want ik had nog nooit eerder hardgelopen en ik loop n...
door CarlaZ
10 nov 2012, 21:59
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Loopdagboek Carla
Reacties: 51
Weergaves: 12966

Re: Loopdagboek Carla

Vanavond voor het eerst na het eten in het donker gelopen. Het viel me niet tegen, ter afwisseling is het best leuk, al liep ik voor de veiligheid nu wel door de bebouwde kom, terwijl ik anders lekker langs het water en in het groen ren. Mijn rondje was vanavond 5 km en ik ben het grootste deel van ...