Search found 96 matches

by CarlaZ
23 Dec 2012, 03:41
Forum: Dagboeken / Verslagen
Topic: Loopdagboek Carla
Replies: 51
Views: 6377

Re: Loopdagboek Carla

Nou, ik heb vanmorgen mijn 20 minuten afgewerkt, maar het was meer stoer dan leuk! Regen kwam met bakken omlaag, het stormde behoorlijk, het was achteraf te warm voor mijn regenjack (maar ja, ik heb ook geen zin om mee te doen aan een wet t-shirt verkiezing) en de wegwerkers hadden een modderboel op...
by CarlaZ
22 Dec 2012, 15:38
Forum: Dagboeken / Verslagen
Topic: Loopdagboek Carla
Replies: 51
Views: 6377

Re: Loopdagboek Carla

Ik kom mij aan het eind van het jaar ook maar even melden. De afgelopen maand is voor mij erg druk geweest. Ik ben wel drie keer per week blijven lopen, maar het forum is er dus danig bij ingeschoten. :o Na een paar weken rustige kms met de 'run-walk-run'-methode te hebben gelopen om wat meer contro...
by CarlaZ
29 Nov 2012, 13:13
Forum: Dagboeken / Verslagen
Topic: Loopdagboek Carla
Replies: 51
Views: 6377

Re: Loopdagboek Carla

Net mijn laatste kilometers van november gelopen. Ik ben tot 50 gekomen, voor mij erg netjes, al doen sommigen natuurlijk meer in een week :) M'n hartslag begint langzaam te dalen en mijn snelheid gaat wat omhoog. November was een fijne maand. Intussen ook begonnen met lunchwandelen en kracht- en re...
by CarlaZ
20 Nov 2012, 14:54
Forum: Eigen ervaringen
Topic: my story - S2R 10km met intervaltrainingen
Replies: 296
Views: 31997

Re: my story - S2R 10km met intervaltrainingen

Beetje laat op het feestje, maar ook van mij nog van harte gefeliciteerd! :)
by CarlaZ
19 Nov 2012, 13:40
Forum: Eigen ervaringen
Topic: Wat hebben we vandaag gedaan?
Replies: 5224
Views: 544488

Re: wat hebben we vandaag gedaan?

<r>1.000 x 4000/4300 = 0.930<br/> <br/> Je berekening klopt, alleen moet je die punt in 1.000 als komma lezen. Amerikanen gebruiken een punt als decimaalteken. Die 1.000 is dus in feite gewoon 1,000 ofwel 1, en niet 1000.<br/> <br/> En ja, resetten is de waarde op 0 zetten voordat je een nieuwe test...
by CarlaZ
19 Nov 2012, 12:28
Forum: Eigen ervaringen
Topic: Wat hebben we vandaag gedaan?
Replies: 5224
Views: 544488

Re: wat hebben we vandaag gedaan?

Hoi Yvonne, ik heb zelf geen Polar, maar ik heb even online naar de handleiding gekeken. Ik denk dat het als volgt werkt: Polar corrigeert de gemeten afstand door hem met de kalibratiefactor te vermenigvuldigen. Als je Polar te veel aangeeft, moet je dus een factor kleiner dan 1 invullen, geeft hij ...
by CarlaZ
19 Nov 2012, 11:58
Forum: Dagboeken / Verslagen
Topic: loopdagboek van Zoefje, verder na s2r
Replies: 640
Views: 65895

Re: loopdagboek van Zoefje YES!! LAATSTE LES GELOPEN!!

Gefeliciteerd en wat heerlijk dat je knie het nu goed volhoudt! :D Heb je al een nieuw schema op het oog of ga je een tijdje 'los' lopen?
by CarlaZ
17 Nov 2012, 11:40
Forum: Vragen
Topic: Terug starten na ziekte
Replies: 3
Views: 1190

Re: Terug starten na ziekte

Misschien een lekker stukje wandelen, zodat je toch het gevoel hebt dat je iets hebt gedaan? Ik hoop dat je snel opknapt, beterschap!
by CarlaZ
17 Nov 2012, 11:23
Forum: Dagboeken / Verslagen
Topic: Loopdagboek Carla
Replies: 51
Views: 6377

Re: Loopdagboek Carla

Ik vier vandaag mijn kleine privé-hardloopfeestje. Vanmorgen m'n 250e km gelopen sinds ik ben begonnen. Die 250 heb ik met loopjes van gemiddeld 3,5 km bij elkaar gesprokkeld, dus erg indrukwekkend is het allemaal niet. Toch ben ik heel erg blij, want ik had nog nooit eerder hardgelopen en ik loop n...
by CarlaZ
10 Nov 2012, 21:59
Forum: Dagboeken / Verslagen
Topic: Loopdagboek Carla
Replies: 51
Views: 6377

Re: Loopdagboek Carla

Vanavond voor het eerst na het eten in het donker gelopen. Het viel me niet tegen, ter afwisseling is het best leuk, al liep ik voor de veiligheid nu wel door de bebouwde kom, terwijl ik anders lekker langs het water en in het groen ren. Mijn rondje was vanavond 5 km en ik ben het grootste deel van ...