Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Ik woon in Elst bij Amerongen.

Heel veel succes met de start. Zal best lukken! Ik heb Start to Run en Keep Running al zo goed als afgerond en het ging heel lekker. Zelfs een keer een uur aan een stuk gelopen. Omstreeks januari dit jaar echter ging het almaar slechter. Het leek wel of mijn conditie achteruit ging i.p.v. vooruit. I...

Hallo allemaal, Gisterenavond teruggekomen van vakantie. Ik kreeg op mijn webmail een herinnering dat ik een tijd niet op het forum ben geweest. Dat klopt. Ik heb enkele maanden terug al vaak geschreven dat het wel lijkt of het met het lopen steeds slechter gaat. Ik liep driemaal per week. In decemb...

Ik ben naar Start to Run enthousiast gestart met Keep Running. Ik kom echter niet verder dan drie kwartier lopen. Met Renate heb ik wel een keer de les van 60 minuten gelopen, maar het is voor mij meestal te veel. Ik loop nu nog steeds driemaal in de week zo tussen het half uur en drie kwartier en a...

Hoi Tris, Ik ben ook op de loopband begonnen (van wandelen naar stukjes rennen) en toen naar buiten. Dat was inderdaad een heel verschil. Ik ben dan ook gewoon opnieuw begonnen met Evy 0-5 en later Keep Running. Nog steeds haal ik de 5 km niet in een half uur (33 a 34 minuten), maar so what. Ik kan ...

Ik ben net wel voor 35 minuten weggeweest. 5,2 Kilometer gelopen. De ene keer loop ik zo lekker soepel 45 minuten, maar vandaag ging het weer zeer moeizaam. Ik snap niet he dat zo kan verschillen de een of de andere dag. Gemiddelde hartslag lag dus ook weer hoog (167). Zou dat toch door de temperatu...

Heel veel mensen op dit forum hebben hier in het begin last van gehad. Hoe meer loopjes, hoe beter het gaat. Echter alleen nu met dat koude weer vliegt de hartslag nog wel eens uit de bocht.

Na een paar keer loopband, vandaag toch maar weer eens naar buiten. De adviezen van Gerard Nijboer opgevolgd en een heel traag tempo gelopen. Toch ging mijn hartslag af en toe weer naar een enorme hoogte. Zo hoog (196 volgens mijn Polar) dat ik wel neer had moeten vallen. In het begin nog teruggesch...

Al een tijd heb ik niets geschreven, maar het was ook allemaal niet zo interessant. Wel driemaal per week mijn lessen/ rondjes gelopen. Elke keer zo'n beetje tussen de 5,5 en 7 km. Wel de Running Coach van Renate er tussendoor blijven doen. Ook weer het zwemmen opgepakt (eenmaal per week) en donderd...

Geweldig Bart! Dat zal wel naar meer smaken. Vooral als je de volgende keer helmaal top fit aan de start kan verschijnen. Een fantastische afsluiting van 2012. Dat belooft wat voor komend jaar.