Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Met de zomerwarmte, leerde ik van een vriend lopen te combineren met zwemmen: In Oudenaarde, Vosselare Put, Cadzand of zelfs in Luxemburg kan dat in enorm gezond natuurwater. Afstand: zo'n 1 kilometer gevolgd en/of voorafgegaan aan zo'n 10 km lopen in de mooie natuur daarrond. Ook fietsen kan daarbi...

Zie bijgevoegde printscreen voor VO2MAX met HRM+ hartslagband en Fenix 3 +je

Voor wie zowel VO2MAX als lactaatdrempel graag wil weten in trainingen over de jaren heen (zoals mezelf die in een rolstoel ging belanden maar dankzij mijn Tervuerrnse Herder als medisch wonder nu staat genoteerd en al aan halve marathonafstanden zit) is de Garmin Fenix 3 met de speciale HRM hartsla...