Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Gisteravond mijn verste duurloop tot nu toe gelopen in aanloop naar de CPC. Tweede helft viel nog tegen, paar moeizame laatste kilometers, maar toch "redelijk" gemakkelijk het tempo vast weten te houden. Over 2 weken nog eens 18-19 km proberen en dan zou ik met vertrouwen mijn eerste halve...

Inmiddels weer een maandje verder. Ben in het nieuwe jaar goed begonnen. Ik probeer nu echt standaard 3x per week de loopschoenen aan te trekken en dat lukt redelijk. Inmiddels wat specifiekere trainingen aan het uitvoeren (met name intervallen). Gisteren heb ik mijn eerste 10km-wedstrijd gelopen. O...

Na mijn onverwacht goede Bruggenloop van vorige week zondag wil ik nu gericht gaan trainen richting mijn eerst halve marathon op de CPC. Bruggenloop ging in 4:30/km. Ik wil graag ditzelfde tempo aan gaan houden in maart, zodat ik net onder de 1:35 uitkom. Idee is om 3x per week te gaan trainen (1x l...

Maar weer eens een berichtje van mijn kant. Gisteren de Bruggenloop Rotterdam gedaan. Drie week geleden mijn eerste wedstrijd over 15 km gelopen over de 7 heuvelen. Gisteren dan mijn tweede. Na de 7 heuvelenloop heb ik 2 weken niet kunnen lopen vanwege een lichte blessure. Slechte voorbereiding dus....

Zo... de eerste wedstrijd over 15 kilometer zit erop! Paar weken terug een reserveplekje bemachtigd in het business team van mijn bedrijf voor de Zevenheuvelenloop in Nijmegen.De voorspellingen in de week voorafgaand aan de wedstrijd waren niet best; veel regen, wind, en zelfs kans op de eerste naja...

Dinsdag voor het eerst eens een poging tot intervallen gedaan om wat variatie in de training te brengen. Geen idee of het kwa lengte/snelheid een goede training is geweest. Denk dat ik kwa hartslag nog wel iets te hoog heb gezeten in de stukjes rust. Ben gegaan voor 1 km inlopen, daarna 6x 500 meter...

Zo, afgelopen weekend eindelijk helemaal over naar ons nieuwe huis, na 2 maanden klussen. Nog een klein beetje opruimen en de laatste kleine dingetjes afklussen, maar dan zijn we er! Als het goed is vanaf nu weer met wat meer regelmaat gaan trainen! Maar goed ook, want over een kleine 2 weken staat ...

Toch nog flink aan het verbouwen, dus weinig tijd om te trainen. Inmiddels wel een plekje bemachtigd in het business team van mijn bedrijf voor de Zevenheuvelenloop. Daar maar naartoe gaan trainen!

Altijd de lat hoog leggen! Ik heb me inmiddels ingeschreven voor wat wedstrijden. 6 november hoop ik de Laan van Meerdervoort Loop te gaan lopen (onder voorbehoud dat het huis dan zo goed als af is). DIt is een 10 km-wedstrijd, onder andere door de duinen en de laatste kilometers over het strand. Ik...

Al een tijdje geen update gepost hier, bij dezen! In augustus vrij veel gelopen. Begin september echter de sleutel van ons nieuwe (klus)huis gekregen en vandaar dat ik niet heel veel tijd vrij heb kunnen maken om te lopen (max 1-2 keer per week). Gelukkig lijkt dat weinig invloed te hebben op de con...