Er zijn 20 resultaten gevonden

door dries
30 aug 2010, 12:39
Forum: Vragen
Onderwerp: basisinformatie voor beginners
Reacties: 2
Weergaves: 2259

Re: basisinformatie voor beginners

Al wat nog toe te voegen valt is: kleine stappen reduceren kans op blessures enorm, rechte rug en armbeweging is een probleem voor later...
door dries
30 aug 2010, 12:38
Forum: Vragen
Onderwerp: vraag over,lopen met evy
Reacties: 3
Weergaves: 2103

Re: vraag over,lopen met evy

En héél belangrijk; geen lessen of rustdagen willen overslaan omdat je wel meer aan kan.
Luister naar je lichaam, heb je ergens pijn, rust dan onmidellijk enkele dagen.

Verder veel plezier met het lopen!
door dries
15 aug 2010, 18:33
Forum: Eigen ervaringen
Onderwerp: Pijntje hier, pijntje daar, pijntje overal ?
Reacties: 6
Weergaves: 3636

Re: Pijntje hier, pijntje daar, pijntje overal ?

Ik had al eerder soms wat last van mijn onderrug, nu heb ik een gehele blokkade. Enkele weken out dus :( LUISTER naar je lichaam, als je ergens pijn hebt wil dat bijna altijd iets zeggen! Voor de zoveelste keer mag ik dat op de harde manier ondervinden. En het kost mij een fortuin aan kiné-behandeli...
door dries
15 aug 2010, 18:31
Forum: Eigen ervaringen
Onderwerp: een paar tips
Reacties: 8
Weergaves: 4456

Re: een paar tips

ipod shuffle, goedkoop en weegt écht niks, kan je ook goed vastclippen (ik clip hem aan mijn mouw van mijn strakke tshirt, merk niet eens dat er iets hangt)

verder zweer ik bij adrenalinemuziek, iets episch, dat kan carmina burana zijn maar ik verkies stevige trashmetal
door dries
10 aug 2010, 21:33
Forum: Blessures
Onderwerp: Hernia / Bulging Disc
Reacties: 72
Weergaves: 42670

Re: Weer eventjes out

Veel beterschap, het is vreselijk om niet te kunnen lopen als het begint te kriebelen. Ik zit nu onverwachts vast met een geblokkeerde onderrug door het gewichtheffen en word ZOT :D
door dries
29 jul 2010, 22:35
Forum: Vragen
Onderwerp: Hoe de tijd meten tijdens het lopen?
Reacties: 79
Weergaves: 59330

Re: Hoe de tijd meten tijdens het lopen?

Voor mij gaat er niks boven de podcasts van Evi :D Dinsdag was ik mijn mp3 speler op werk vergeten en ik wou toch perse gaan lopen, dus zelf moeten timen en had mijn radio op mijn gsm in mijn oortjes geplugd, maar vond ik maar niks, want ik vind de muziek in de podcasts goed aangepast aan lopen en ...
door dries
29 jul 2010, 22:33
Forum: Vragen
Onderwerp: pijnlijke schenen?
Reacties: 9
Weergaves: 14892

Re: pijnlijke schenen?

Bon, ik wordt dus deftig uitgelachen op Facebook omdat ik deze tip had doorgegeven... Hebben jullie mij nu ook stevig liggen of kennen ze er niks van :oops: Het veterknopen bedoel je? Vraag maar eens na in een running center. Daar heb ik het geleerd en héél tevreden van. Zelf eens googlen zal je du...
door dries
28 jul 2010, 10:13
Forum: Vragen
Onderwerp: pijnlijke schenen?
Reacties: 9
Weergaves: 14892

Re: pijnlijke schenen?

Leuke manier van knopen, ik ga dat ook eens proberen (ik stop mijn veters ook door de lussen maar knoop wel nog steeds bovenaan)

http://en.wikipedia.org/wiki/Shin_splints" onclick="window.open(this.href);return false;
door dries
28 jul 2010, 10:05
Forum: Eigen ervaringen
Onderwerp: Van waar zijn jullie?
Reacties: 88
Weergaves: 26673

Re: Van waar zijn jullie?

Ik ben van Varsenare nabij Brugge
door dries
27 jul 2010, 11:33
Forum: Vragen
Onderwerp: Lopen op een loopband
Reacties: 18
Weergaves: 21049

Re: Lopen op een loopband

Fiets naar het park, dat is een goeie opwarming ;)
De fitness heb ik niet meer nodig, gewoon een matje en 2 setjes gewichtjes gekocht...