Er zijn 20 resultaten gevonden
- 30 aug 2010, 12:39
- Forum: Vragen
- Onderwerp: basisinformatie voor beginners
- Reacties: 2
- Weergaves: 2259
Re: basisinformatie voor beginners
Al wat nog toe te voegen valt is: kleine stappen reduceren kans op blessures enorm, rechte rug en armbeweging is een probleem voor later...
- 30 aug 2010, 12:38
- Forum: Vragen
- Onderwerp: vraag over,lopen met evy
- Reacties: 3
- Weergaves: 2103
Re: vraag over,lopen met evy
En héél belangrijk; geen lessen of rustdagen willen overslaan omdat je wel meer aan kan.
Luister naar je lichaam, heb je ergens pijn, rust dan onmidellijk enkele dagen.
Verder veel plezier met het lopen!
Luister naar je lichaam, heb je ergens pijn, rust dan onmidellijk enkele dagen.
Verder veel plezier met het lopen!
- 15 aug 2010, 18:33
- Forum: Eigen ervaringen
- Onderwerp: Pijntje hier, pijntje daar, pijntje overal ?
- Reacties: 6
- Weergaves: 3636
Re: Pijntje hier, pijntje daar, pijntje overal ?
Ik had al eerder soms wat last van mijn onderrug, nu heb ik een gehele blokkade. Enkele weken out dus :( LUISTER naar je lichaam, als je ergens pijn hebt wil dat bijna altijd iets zeggen! Voor de zoveelste keer mag ik dat op de harde manier ondervinden. En het kost mij een fortuin aan kiné-behandeli...
- 15 aug 2010, 18:31
- Forum: Eigen ervaringen
- Onderwerp: een paar tips
- Reacties: 8
- Weergaves: 4456
Re: een paar tips
ipod shuffle, goedkoop en weegt écht niks, kan je ook goed vastclippen (ik clip hem aan mijn mouw van mijn strakke tshirt, merk niet eens dat er iets hangt)
verder zweer ik bij adrenalinemuziek, iets episch, dat kan carmina burana zijn maar ik verkies stevige trashmetal
verder zweer ik bij adrenalinemuziek, iets episch, dat kan carmina burana zijn maar ik verkies stevige trashmetal
- 10 aug 2010, 21:33
- Forum: Blessures
- Onderwerp: Hernia / Bulging Disc
- Reacties: 72
- Weergaves: 42670
Re: Weer eventjes out
Veel beterschap, het is vreselijk om niet te kunnen lopen als het begint te kriebelen. Ik zit nu onverwachts vast met een geblokkeerde onderrug door het gewichtheffen en word ZOT
- 29 jul 2010, 22:35
- Forum: Vragen
- Onderwerp: Hoe de tijd meten tijdens het lopen?
- Reacties: 79
- Weergaves: 59330
Re: Hoe de tijd meten tijdens het lopen?
Voor mij gaat er niks boven de podcasts van Evi :D Dinsdag was ik mijn mp3 speler op werk vergeten en ik wou toch perse gaan lopen, dus zelf moeten timen en had mijn radio op mijn gsm in mijn oortjes geplugd, maar vond ik maar niks, want ik vind de muziek in de podcasts goed aangepast aan lopen en ...
- 29 jul 2010, 22:33
- Forum: Vragen
- Onderwerp: pijnlijke schenen?
- Reacties: 9
- Weergaves: 14892
Re: pijnlijke schenen?
Bon, ik wordt dus deftig uitgelachen op Facebook omdat ik deze tip had doorgegeven... Hebben jullie mij nu ook stevig liggen of kennen ze er niks van :oops: Het veterknopen bedoel je? Vraag maar eens na in een running center. Daar heb ik het geleerd en héél tevreden van. Zelf eens googlen zal je du...
- 28 jul 2010, 10:13
- Forum: Vragen
- Onderwerp: pijnlijke schenen?
- Reacties: 9
- Weergaves: 14892
Re: pijnlijke schenen?
Leuke manier van knopen, ik ga dat ook eens proberen (ik stop mijn veters ook door de lussen maar knoop wel nog steeds bovenaan)
http://en.wikipedia.org/wiki/Shin_splints" onclick="window.open(this.href);return false;
http://en.wikipedia.org/wiki/Shin_splints" onclick="window.open(this.href);return false;
- 28 jul 2010, 10:05
- Forum: Eigen ervaringen
- Onderwerp: Van waar zijn jullie?
- Reacties: 88
- Weergaves: 26673
Re: Van waar zijn jullie?
Ik ben van Varsenare nabij Brugge
- 27 jul 2010, 11:33
- Forum: Vragen
- Onderwerp: Lopen op een loopband
- Reacties: 18
- Weergaves: 21049
Re: Lopen op een loopband
Fiets naar het park, dat is een goeie opwarming
De fitness heb ik niet meer nodig, gewoon een matje en 2 setjes gewichtjes gekocht...
De fitness heb ik niet meer nodig, gewoon een matje en 2 setjes gewichtjes gekocht...