Er zijn 363 resultaten gevonden

door Saskia1982
04 okt 2016, 18:15
Forum: Eigen ervaringen
Onderwerp: Wat hebben we vandaag gedaan?
Reacties: 5224
Weergaves: 974389

Re: Wat hebben we vandaag gedaan?

Zo toe maar, mooi tempo!
door Saskia1982
04 okt 2016, 17:33
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Saskia gaat ervoor!
Reacties: 307
Weergaves: 65211

Re: Saskia gaat ervoor!

Vandaag voelde het zwaarder aan als normaal, dus tempo daaraan aangepast.. Bij de 5e kilometer nog even moeten wachten op Lana, omleiding en werkzaamheden waarbij ik het even prettiger vond om bij haar in de buurt te blijven.. Toch wel lekker gelopen en laatste halve kilometer nog even het gas erop ...
door Saskia1982
04 okt 2016, 16:57
Forum: Eigen ervaringen
Onderwerp: Wat hebben we vandaag gedaan?
Reacties: 5224
Weergaves: 974389

Re: Wat hebben we vandaag gedaan?

Juist op de rustdagen herstellen en versterken de spieren, dus heel belangrijk! Als je eenmaal langer loopt kan je wel een enkele keer twee dagen achter elkaar lopen, maar dan nog blijven rustdagen belangrijk ;)
door Saskia1982
02 okt 2016, 16:20
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Progressietopic (doel = 10km in 44min)
Reacties: 32
Weergaves: 15375

Re: Progressietopic (doel = 10km in 44min)

Mooi loopje :)
door Saskia1982
02 okt 2016, 16:19
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Dagboek RigolleM
Reacties: 88
Weergaves: 31374

Re: Dagboek RigolleM

Ziet er goed uit! :)
door Saskia1982
30 sep 2016, 20:38
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Dagboek van een beginnend loper
Reacties: 78
Weergaves: 29324

Re: Dagboek van een beginnend loper

Iedereen heeft wel eens zo'n dag, niet teveel van aantrekken ;) Zo zijn er soms ook super dagen dat je zomaar vanzelf in het ritme komt en alles vanzelf lijkt te gaan..
door Saskia1982
30 sep 2016, 17:51
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Saskia gaat ervoor!
Reacties: 307
Weergaves: 65211

Re: Saskia gaat ervoor!

Vandaag voelde het erg warm in de volle zon, dus heb het even bij 6 km gehouden. Verder wel lekker tempo erin gehouden :)

Afbeelding

Afbeelding
door Saskia1982
30 sep 2016, 15:14
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Diti is running
Reacties: 1132
Weergaves: 194490

Re: Diti is running

Conditie is gelukkig vrij snel weer opgebouwd, dan idd beter wat extra rust als een blessure forceren..
10 km is zeker niet slecht als je niet 100% bent.
door Saskia1982
30 sep 2016, 15:10
Forum: Blessures
Onderwerp: Knie
Reacties: 1
Weergaves: 2920

Re: Knie

Misschien toch een overbelasting, gewoon rust pakken en als alles weer goed voelt opnieuw opbouwen.. Gaat gelukkig wel sneller als beginnen met lopen ;) Eventueel kan je even wat meer wandelen of fietsen.
door Saskia1982
29 sep 2016, 20:19
Forum: Dagboeken / Verslagen
Onderwerp: Saskia gaat ervoor!
Reacties: 307
Weergaves: 65211

Re: Saskia gaat ervoor!

Zondag mudmasters.. Filmpje 1 Filmpje 2 http://i39.photobucket.com/albums/e187/Saskia1982/2016/112947_trenchestotal_mt16__dsc3241_zpsdjxr0yye.jpg Met mudmasters gezien mijn wat mindere conditie op verstand gelopen, niet teveel pushen en af en toe even wandelen. Ik had tenslotte mijn zinnen gezet op ...