Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Welkom Tamara

Alvast veel succes gewenst! Bouw vooral langzaam op!

Groetjes

Ik ben niet van ondergrond veranderd, nog van loopschoenen gewisseld! Ik loop al 3 maanden met dezelfde schoenen en wissel normaal half-jaarlijks van schoeisel .
Bedankt voor het advies
Groetjes

Hallo iedereen! Sinds enkele dagen last van mijn heup(spieren) en spieren aan het bovenbeen. Deze pijn verscheen na een loop van ongeveer 10km. Na een zittende houding aan te nemen en daarna weer rechtop te staan treedt er stijfheid op. Deze verdwijnt vrijwel meteen. Ik loop ondertussen al 8 jaar. N...

Wie neemt er op 25 mei deel aan de 10 km dwars door gent?

Groetjes

Hey Annelies

Dit lijkt me een leuke motivatie

Veel succes!

heb je al enige basisfysiek Kristel?

Heel veel succes! De weergoden heb je alvast aan jouw zijde

Bedankt Hellothere!

Kan het soms zijn dat de gps in bosrijke omgevingen ff het noorden kwijt? Er verschijnen dan zeer hoge snelheden op mijn toestel.

Groetjes

Hallo

Regelmatig sukkel ik ook met mijn scheenbeen. Dit komt ofwel door overbelasting, ofwel door te snel te lopen.
Je kan idd best de tips volgen zoals hierboven beschreven

Groetjes

Ik ben 7 jaar geleden begonnen aan met lopen. Uit ondervinding weet ik dat het in het begin niet op snelheid aankomt. Het belangrijkste is dat je je afstand opbouwt. De snelheid komt nadien vanzelf. Je spieren moeten wennen aan het lopen en daarvoor is het belangrijk rustig op te bouwen. Ik lees dat...