Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Bedankt, Dannieke, voor die tip over insect repellant. Daar had ik nog niet aan gedacht.

IK hoop dat ik hier op de juiste thread zit. Binnenkort ga ik voor enkele maanden in centraal-amerika wonen. Natuurlijk wil ik graag blijven lopen en mijn conditie niet verliezen. Heeft iemand tips/ervaring met lopen in tropische klimaten? Dat is toch nog iets helemaal anders als gewoon zomerweer in...

Wauw, niet strechen en de volgende dag niets last hebben.
Als ik niet stretch kan ik de dag erna niet van de trap af haha!
Meestal doe ik de klassieke strechoefeningen voor de kuitsprieren (tegen de muren duwen met 1 gestrekt been).
Dat doet hem het voor mij.