Start to run - Beginnen met lopen - Forum

Hallo allemaal, Vaak als ik ga lopen heb ik een stekende pijn aan de binnenkant van mijn linkerenkel. Ik dacht dat dit aan mijn schoenen lag, dus ben gisteren in de toprunning nieuwe schoenen gaan halen, heeft een afdruk van mijn voet bekeken, een aantal schoenen mocht ik passen en moest dan op de l...

Hoi! heb dit boekje gedownload. lijkt me heel interessant!
alleen vraagje..
heb het net helemaal doorgelezen..
en ze hebben het over krachttraining...
maar welke oefeningen kan men daarvoor doen?
iemand tips??

Hallo allemaal, Ik ben Nele, 23 (bijna 24) jaar oud en heb vandaag dit forum gevonden. Ik heb al wat rondgekeken en er staan heel wat interessante topics op. Ik loop al een tweetal jaar om echt te trainen. Vorig jaar voor de eerste keer de 10 miles in Antwerpen meegelopen. Toen had ik wel wat getrai...